ご訪問ありがとうございます！
紹介動画をご覧ください↓
【初回体験はトレーニング未経験の方からご利用いただけます】
①体の現状チェック
効率よいトレーニングメニューの作成のために、
最初に現在の柔軟性や筋力のバランスをチェックします。
②調整エクササイズ
トレーニング前に体のバランスや調子を整えるエクササイズを
体の状態に合わせてお伝えします。
③マンツーマントレーニング
皆さんの目的や体の状態に合わせてトレーニングメニューを
お伝えします。
④クールダウン
疲れを残さないようにストレッチなどで体をケアします。
●2か月でドライバーの飛距離が20ydアップした40代ゴルファー
●3か月でバスケのジャンプ力が10センチアップした30代バスケ選手
●サッカーの動きのキレが高まった40代サッカー選手
といった週末アスリートが続々と誕生しています。
アスリートの指導経験のあるトレーナーが、皆さん個人個人の体の状態に合わせてトレーニング未経験の方から段階を踏んで丁寧にご指導致します。
皆さんも、今よりももっと進化し、よりスポーツを楽しめる自分になるための「スポーツに使える体作り」をご体験ください。
初回体験は随時行っています。
ご希望の方は予約フォームよりご予約ください。
ご質問やご不安な点がある方はお問い合わせフォーム・又は電話にてお問い合わせください↓
048-437-6944（受付時間9:00~21:00）
080-3402-1250（上記がつながらない場合はこちらへお願いします）
kigure.sc@strength-j.com