スポーツの動ける体作りコース | 西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネス

 

　

社会人サッカー選手の入江さんもからだ作り！

 

 

【アスリートコース新しく始まりました】

高校生から代表選手まで。

スポーツの伸びしろを伸ばすコースはこちらから↓

 

アスリートプログラム

 

 

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ジムが初めての超初心者の方から対応！

 

・出張が多いので月に1回で

・1か月後の試合に向けて週2回で

 

など、皆さんの生活リズムと体力に合わせてプログラムをご提案します。

 

世界のアスリートも活用するトレーニング理論を活用した、効率的な体作りを体験してください。

 

 

1000人のアスリートからデータを取った「prilepin's chart」を活用し、

スポーツのための適切なトレーニングをお伝えします。

 

 

 

体の動きや柔軟性チェックの他に、みなさんが良くしたいスポーツの動きに合わせて

コンディショニングエクササイズやトレーニングをお伝えします。

　

 

 

スポーツでの動きをスムーズにするための、身体の軸を強くするトレーニングをお伝えします。

　

 

 

 

常に進化を続けるために、様々なバリエーションのトレーニングを行います。

　　　

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スポーツジムでは教えてくれない、

スポーツの理想の動きに近づける効果的＆効率良い体作りを体験してみませんか？

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【実際に体験した方々】

 

 

 

 

 

 

 

実際に行っているトレーニング例はYoutubeをご覧ください⇓

 

 

　　料金表

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今月のキャンペーンはこちらから➾

 

 

ウェア上下・タオルレンタル無料です

 

 

◆無料カウンセリング 30分

お悩みがある方や他のジムと迷っている方は無料カウンセリングをご予約ください。

無料カウンセリングでは、上手くいっていない原因やこれから行うべきことを一緒にお話をしながら明らかにしていきます。

無料カウンセリングはこちらから

 

 

 

◆初回体験 60分　3,000円

まずは初回体験にて実際にトレーニングを体験されてください。

ウェア・タオルは無料でレンタルしていますので、室内用シューズだけお忘れずにお持ちください。

※外で履いていない靴でしたら運動靴ではないスニーカーなどでもOKです。

初回体験はこちらから

 

 

 

☆1番人気☆

◆スポーツのスピードアップのためのトレーニングコース 60分

足を速くしたい方やジャンプ力を高めたい方、サッカーのドリブルの切り返しのキレを高めたい方や、柔道の技をかけるときの瞬間的な力発揮を素早くしたい方など、色々なスポーツの体作り向けのコースです。

週1回～月1回の利用など、ライフサイクルに合わせて利用頻度を選べます。

1回　8,500円　

4回券　33,000円（有効期限90日）

10回券　77,000円（有効期限150日）

 

 

 

◆スポーツの筋力アップのためのトレーニングコース 60分

テニスの力強いサーブを打ちたい方や、アメフトのタックルを強くしたい方、ボクシングのパンチを強くしたいなどの目的の方向けのコースです。

トレーニングの記録が伸びなくなってしまった方なども対応しています。

1回　8,500円　

4回券　33,000円（有効期限90日）

10回券　77,000円（有効期限150日）

 

 

 

◆けがに強くなるための体作りコース 45分

けがをしやすいので再発をしないようにしたいという方や、けがのリハビリを終えたので再びけがをしないように強くしたいなどの目的の方は、こちらのコースがおすすめです。

コンディショニングエクササイズや筋トレ、ストレッチなどを組み合わせた内容です。

1回　5,500円　

4回券　19,800円（有効期限90日）

10回券　44,000円（有効期限150日）

 

 

 

☆初心者に人気☆

◆ショートコース 45分

下半身だけ・上半身だけ・苦手な筋トレだけパーソナルトレーニングで集中して行いたいという方向けです。

1回　6,000円　

4回券　22,000円（有効期限90日）

10回券 49,500円（有効期限150日）

 

 

 

★U24学生さん割引★　→20％引きです

25歳未満の方対象です。

主に部活をしている学生様向けのご料金です。

「月に1回ごとにプログラムを作ってほしい」

「オフシーズンのプログラムを作ってほしい」

などのご希望に合わせます。

ご相談がある方はお問い合わせフォーム・またはお電話でお願い致します。

 

 

【60分コース】

1回　6,800円　

4回券　26,400円（有効期限90日）

10回券　61,600円（有効期限150日）

 

【45分コース】

1回　4,800円　

4回券　17,600円（有効期限90日）

10回券　39,600円（有効期限150日）
 

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