• 川口市パーソナルトレーニングスポーツジム

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↑女優の鈴木かなえさんがジムにいらっしゃいました。

 

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スポーツトレーニング川口市

 

 

スポーツの動ける体づくりコースのポイント

 

 

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▶中学生~社会人の方

▶部活~サークル・社会人チームの方

▶これからスポーツやトレーニングを始める方~

 趣味のスポーツをしっかり頑張りたい方

▶ライバルや若手に負けたくない

▶子供に負けたくない

▶年齢を重ねてもスポーツを楽しめる体になりたい

 

アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、

短期間で効率良い体作りをお伝えしています。

ポイント①

体力に合わせた効率的なプログラム 

 

ジムが初めての超初心者の方から対応!

 

・出張が多いので月に1回で

・1か月後の試合に向けて週2回で

 

など、皆さんの生活リズムと体力に合わせてプログラムをご提案します。

 

世界のアスリートも活用するトレーニング理論を活用した、効率的な体作りを体験してください。

ポイント②

スポーツの使える体づくり 

 

1000人のアスリートからデータを取った「prilepin's chart」を活用し、

スポーツのための適切なトレーニングをお伝えします。

 

ポイント③

体の動きを分析して必要な要素をお伝えします 

 

体の動きや柔軟性チェックの他に、みなさんが良くしたいスポーツの動きに合わせて

コンディショニングエクササイズやトレーニングをお伝えします。

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ポイント④

強い軸づくり 

 

スポーツでの動きをスムーズにするための、身体の軸を強くするトレーニングをお伝えします。

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ポイント⑤

効果的なバリエーション 

 

常に進化を続けるために、様々なバリエーションのトレーニングを行います。

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スポーツジムでは教えてくれない、

スポーツの理想の動きに近づける効果的&効率良い体作りを体験してみませんか?


 

【実際に体験した方々】

 

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【料金表】

 

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【コース説明】

 

◆【1回のみ】無料カウンセリング 30分

お悩みがある方や他のジムと迷っている方は無料カウンセリングをご予約ください。

無料カウンセリングでは、上手くいっていない原因やこれから行うべきことを一緒にお話をしながら明らかにしていきます。

無料カウンセリングはこちらから

 

 

◆【1回のみ】無料スポーツ筋トレ診断(ジムorオンライン) 30分

「自分のしている筋トレやトレーニングがスポーツに繋がるのか不安…」

という方は、スポーツ筋トレ診断をご予約ください。

スポーツの筋トレ理論や行ったほうがいい種目、回数やセット数などをアドバイスいたします。

 

※「無料カウンセリング」の備考欄に、「スポーツ筋トレ診断希望」とご入力ください↓

無料カウンセリングはこちらから

 

 

◆【1回のみ】初回体験 60分 3,000円

まずは初回体験にて実際にトレーニングを体験されてください。

ウェア・タオルは無料でレンタルしていますので、室内用シューズだけお忘れずにお持ちください。

※外で履いていない靴でしたら運動靴ではないスニーカーなどでもOKです。

初回体験はこちらから

 

 

◆60分コース

テニスの力強いサーブを打ちたい方や、アメフトのタックルを強くしたい方、ボクシングのパンチを強くしたいなどの目的の方向けのコースです。

運動初心者の方~しっかり体作りをしたい方向けです。

 

 

☆初心者に人気☆

◆45分コース

下半身だけ・上半身だけ・苦手な筋トレや動きだけ集中して行いたいという方向けです。

 

 


ご質問やお問い合わせはこちらから

川口市パーソナルトレーニングジム

 

        

↑メールでのお問い合わせは24時間受付中です。

 


↑048-437-6944(10:00~18:30受付)

※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。