【料金表】
| 初回体験 | ・3,000円 |
|---|---|
| 45分 | ・1回 6,600円 ・4回チケット 22,000円 ・10回チケット 49,500円 |
| 60分 | ・1回 8,800円 ・4回チケット 33,000円 ・10回チケット 77,000円 |
| 学生さん割引 | ・20％off |
◆【1回のみ】初回体験 60分 3,000円
まずは初回体験にて実際にトレーニングを体験されてください。
ウェア・タオルは無料でレンタルしていますので、室内用シューズだけお忘れずにお持ちください。
※外で履いていない靴でしたら運動靴ではないスニーカーなどでもOKです。
◆60分コース
テニスの力強いサーブを打ちたい方や、アメフトのタックルを強くしたい方、ボクシングのパンチを強くしたいなどの目的の方向けのコースです。
運動初心者の方～しっかり体作りをしたい方向けです。
☆初心者に人気☆
◆45分コース
下半身だけ・上半身だけ・苦手な筋トレや動きだけ集中して行いたいという方向けです。
↑女優の鈴木かなえさんがジムにいらっしゃいました。
▶中学生～社会人の方
▶部活～サークル・社会人チームの方
▶これからスポーツやトレーニングを始める方～
趣味のスポーツをしっかり頑張りたい方
▶ライバルや若手に負けたくない
▶子供に負けたくない
▶年齢を重ねてもスポーツを楽しめる体になりたい
アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、
短期間で効率良い体作りをお伝えしています。
ポイント①
体力に合わせた効率的なプログラム
ジムが初めての超初心者の方から対応！
・出張が多いので月に1回で
・1か月後の試合に向けて週2回で
など、皆さんの生活リズムと体力に合わせてプログラムをご提案します。
世界のアスリートも活用するトレーニング理論を活用した、効率的な体作りを体験してください。
↑「フォースベロシティカーブ理論」を活用して皆さんの体に必要な体力を高めていきます。
ポイント②
スポーツの使える体づくり
1000人のアスリートからデータを取った「prilepin's chart」を活用し、
スポーツのための適切なトレーニングをお伝えします。
「prilepin's chart」を活用して適切な回数・セット数を皆さんの体に合わせて設定いたします。
ポイント③
体の動きを分析して必要な要素をお伝えします
体の動きや柔軟性チェックの他に、みなさんが良くしたいスポーツの動きに合わせて
コンディショニングエクササイズやトレーニングをお伝えします。
ポイント④
強い軸づくり
スポーツでの動きをスムーズにするための、身体の軸を強くするトレーニングをお伝えします。
ポイント⑤
効果的なバリエーション
常に進化を続けるために、様々なバリエーションのトレーニングを行います。
スポーツジムでは教えてくれない、
スポーツの理想の動きに近づける効果的＆効率良い体作りを体験してみませんか？
【実際に体験した方々】
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↓
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↑048-437-6944（10:00～18:30受付）
※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。