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    【スポーツの使える筋肉を作る筋トレ・5日間無料動画講座】

    スポーツのための具体的な基準を学べます。


     

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    「スポーツの動ける体作りコース」では

    アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、

    短期間で効率良い体作りをお伝えしています。

     

    ◆効果的な筋トレの方法

    ◆柔軟性の向上

    ◆日々やるべきエクササイズ

     

    スポーツの体作りに必要なものすべて伝授!

     

    初心者の方から上級者の方、中学生から90代の方まで効果は実証済み!

    スポーツ好きなみなさんでお悩みがある方はぜひご相談ください。

     

     

     ①月1回~OK! 体力に合わせた効率的なプログラム 

     

    初心者から上級者まで対応可能!

    世界のアスリートも活用するトレーニング理論を活用した、効率的な体作りを体験してください。

     

     

    ②スポーツの使える筋肉作り

    1000人のアスリートからデータを取った「prilepin's chart」を活用し、

    スポーツのための適切なトレーニングをお伝えします。

     

     

     

    ③体の動きを分析して必要な筋肉をお伝えします

    体の動きや柔軟性チェックの他に、みなさんが良くしたいスポーツの動きに合わせて

    コンディショニングエクササイズやトレーニングをお伝えします。

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    ④強い軸づくり

    スポーツでの動きをスムーズにするための、身体の軸を強くするトレーニングをお伝えします。

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    ⑤効果を倍増させるバリエーション

    常に進化を続けるために、様々なバリエーションのトレーニングを行います。

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    スポーツジムでは教えてくれない、

    スポーツの理想の動きに近づける体作りを体験してみませんか?


     

    【実際に体験した方々】

     

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    ご質問やご不安な点は、お問い合わせフォーム・電話・又はLINEの公式アカウントをご利用ください↓

     

     

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    048-437-6944(9:00~21:00受付)

     

     

    ☆1番人気☆

    ◆スポーツのスピードアップのためのトレーニングコース 60分

    足を速くしたい方やジャンプ力を高めたい方、サッカーのドリブルの切り返しのキレを高めたい方や柔道の技をかけるときの瞬間的な力発揮を素早くしたい方などに向けたコースです。

    週1回~月1回の利用など、ライフサイクルに合わせて利用頻度を選べます。

    1回 8,500円 

    4回券 33,000円(有効期限90日)

    10回券 77,000円(有効期限150日)

     

     

     

    ◆スポーツの筋力アップのためのトレーニングコース 60分

    テニスの力強いサーブを打ちたい方や、アメフトのタックルを強くしたい方、ボクシングのパンチを強くしたいなどの目的の方向けのコースです。

    トレーニングの記録が伸びなくなってしまった方なども対応しています。

    1回 8,500円 

    4回券 33,000円(有効期限90日)

    10回券 77,000円(有効期限150日)

     

     

     

    ◆けがに強くなるための体作りコース 45分

    けがをしやすいので再発をしないようにしたいという方や、けがのリハビリを終えたので再びけがをしないように強くしたいなどの目的の方は、こちらのコースがおすすめです。

    コンディショニングエクササイズや筋トレ、ストレッチなどを組み合わせた内容です。

    1回 5,500円 

    4回券 19,800円(有効期限90日)

    10回券 44,000円(有効期限150日)

     

     

     

    ☆初心者に人気☆

    ◆ショートコース 45分

    下半身だけ・上半身だけ・苦手な筋トレだけパーソナルトレーニングで集中して行いたいという方向けです。

    1回 6,000円 

    4回券 22,000円(有効期限90日)

    10回券49,500円(有効期限150日)

     

     

     

     

    ◆モニターさん募集中 60分×4回(先着月2名まで)

    スピードアップ・筋力アップ・けが予防・パフォーマンスアップなど、目的を問わず募集中です。

    初心者~受付中です。

    ホームページやインスタグラムなどに感想やトレーニング風景やビフォーアフターなどを掲載させていただける方は、こちらのお問い合わせフォームよりお問い合わせください。

    ※「モニター希望です」とご記入ください。お問い合わせフォームはこちら


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