✅ご自宅・またはご希望の場所に出張いたします
✅介護予防・寝たきり予防・健康増進のためのトレーニングです
✅皆様の体力や目的に合わせて、資格を持った筋力トレーニングのプロのトレーナーがご対応いたします
[筋肉をつけるだけでなく、動ける体づくりを目指します]
筋力が低下すると体を動かしにくくなり、転倒や寝たきりのリスクが高まります。
筋力が低下する大きな原因の一つが、活動量の低下です。
適切にトレーニングを行うことで筋肉量を増やすことができ、体も動きやすくなります。
活動量を増やし、健康寿命を延ばす体づくりを一緒に行っていきます。