✅ご自宅・またはご希望の場所に出張いたします

 

✅介護予防・寝たきり予防・健康増進のためのトレーニングです

 

✅皆様の体力や目的に合わせて、資格を持った筋力トレーニングのプロのトレーナーがご対応いたします


 

[筋肉をつけるだけでなく、動ける体づくりを目指します]

筋力が低下すると体を動かしにくくなり、転倒や寝たきりのリスクが高まります。

筋力が低下する大きな原因の一つが、活動量の低下です。

適切にトレーニングを行うことで筋肉量を増やすことができ、体も動きやすくなります。

活動量を増やし、健康寿命を延ばす体づくりを一緒に行っていきます。