プロフィール

 

木暮 淳一(キグレ ジュンイチ)
群馬県渋川市 出身
1985年 9月 5日 生まれ
170cm 77kg

 

・スポーツの筋力トレーニング専門フィジカルトレーナー

・サラリーマンアスリートへ、「スポーツのキレが良くなる筋力トレーニング」を得意とし、パーソナルトレーニングを通じてトレーニングフォームの改善に定評があります。

・大学卒業後、社会人アメフトチームで選手として続けるが、思うように体が変わらないことや収入の減少などから精神的ストレスを抱える。妻に対しても余裕がなくなり、気持ちのすれ違いのため別居。今後の人生に不安を抱える日々が続く。

そんな時、大学のトレーニングルームのトレーナーとして、ボディビル大会に参加する学生やパラリンピック柔道代表候補選手のトレーニング指導を行う。これをきっかけに筋トレ講習やセミナーなどを通じて数多くの学生の身体作りのサポートを経験。一方で自身もトレーニングを継続することで1年後にはパワーリフティングの関東大会で2位になり、自分の技術に自信を持つ。

そんな折、突然リンパ節に腫瘍が見つかる。初めて死を身近に感じる。その後手術は成功し、その経験から「人生をやり残しの無いように過ごしたい!」と考え、悩みを抱えているもっと多くの方をサポートできる環境を探し、出張メインの独立を決意。しかし思うように継続をしてもらえず他の業種への転職も考えるほど弱気になる。

そこからアスリートの指導経験を活かした停滞しないで効果を出し続ける筋トレの方法を体系化し、初回トレーニング体験からの継続率96%を実現(2019年4月現在)。「もっとキレのある動きを得たい!」というサラリーマンアスリートの方たちの身体作りに携わる。

「ほめて伸ばす」コーチングで「今までで一番前向きに筋トレが頑張れる」と評判。また専門学校の講師としてもトレーナーを目指す若者に教鞭をふるう。

自分の思うように体が変わらなかった経験から、同じように苦しい思いをしている人たちが自分に自信をもって生きていけるようにという思いで日々奔走中。

 

指導歴

大学アメリカンフットボール部ストレングス&コンディショニングコーチ

大学トレーニングルームトレーナー

ボクシングジムアシスタントトレーナー

社会人のサッカー・フットサルの為のフィジカルアップ

アメフト・柔道・サッカー・ラグビー・ダンス・ゴルフ・登山などのスポーツのためのトレーニング

腰痛・ひざ痛改善

スポーツ選手のフィジカルアップ

ベンチプレスセミナー~弱点を克服する~

Web記事執筆

 

受賞歴

平成26年度さいたま市ベンチプレス大会74Kg級第3位

平成26年度埼玉県ベンチプレス大会74Kg級第4位

平成28年度関東パワーリフティング選手権83Kg級第2位

 

スポーツ歴

小学校4年生から野球をはじめ、高校まで継続。

大学からはアメフトにのめりこみ、社会人リーグにも在籍。

その後トレーニングの勉強を兼ねてパワーリフティングを継続中。

 

資格

NSCA-CSCS(アメリカに本部を置くトレーナー協会の資格です)

小学校・中・高等学校教員免許「保健体育」

 

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