木暮 淳一(キグレ ジュンイチ)
群馬県渋川市 出身
1985年 9月 5日 生まれ
170cm 77kg

 

・スポーツのキレを高めるトレーニングトレーナー

・サラリーマンアスリートへ、「スポーツのキレを高める筋力トレーニング」をお伝えしています。

・大学卒業後、社会人アメフトチームで選手として続けるが、思うようにフィジカルアップしないことから精神的ストレスを抱える。

・その後、大学のトレーニングルームのトレーナーとして、ボディビル大会に参加する学生やパラリンピック柔道代表候補選手のトレーニング指導を行う。これをきっかけに筋トレ講習やセミナーなどを通じて数多くの学生の身体作りのサポートを経験。一方で自身もトレーニングを継続することで1年後にはパワーリフティングの関東大会で2位になり、自分の技術に自信を持つ。

・そんな折、突然リンパ節に腫瘍が見つかる。初めて死を身近に感じる。その後手術は成功し、その経験から「人生をやり残しの無いように過ごしたい!」と考え、悩みを抱えているより多くの方をサポートできる環境を探し、出張メインのパーソナルトレーニングを事業として開始。

・自分が社会人アメフト選手として思うように体が変わらなかった経験から、同じようにもやもやした思いを抱えたまま筋トレやスポーツをしている、ビジネスマンアスリートが自分に自信をもって生きていけるようにという思いで日々奔走中。

・現在はアスリートの指導経験を活かした「筋トレ5つのコツ」のノウハウを伝え、「憧れの選手のようにもっとキレのある動きを得たい!」というサラリーマンアスリートの方たちの身体作りに携わる。

たった月2回のトレーニングで2年後もキレのある動きが向上し続ける週末サッカー選手、ドライバーの飛距離が40ヤードアップした70代歯科医、フットワークのキレが増し正確にタックルできるようになったアメフト選手など、効果は実証済み。

また専門学校の講師としてトレーナーを目指す若者に教鞭をふるう。

趣味はドラム・アメフト観戦。

自称「ほめ殺しの木暮」。

 

◆専門分野

・スポーツのキレを高める筋トレ・コンディショニング・筋力アップ

ースポーツの筋トレに悩みのある週末アスリートの継続率96%!

・スポーツのキレを高めるセミナー

ー他チームや部活動へのセミナー開催実績多数

 

 

指導歴

大学アメリカンフットボール部ストレングスアンドコンディショニングコーチ

大学トレーニングルームトレーナー

ボクシングジムアシスタントトレーナー

社会人サッカー・フットサル・アメフト・柔道・サッカー・ラグビー・ダンス・ゴルフ・登山

「キレを高める筋トレ」セミナーシリーズ開催中

ベンチプレスセミナー~弱点を克服する~

「OLIVA」Web記事執筆

 

賞歴

平成26年度さいたま市ベンチプレス大会74Kg級第3位

平成26年度埼玉県ベンチプレス大会74Kg級第4位

平成28年度関東パワーリフティング選手権83Kg級第2位

 

スポーツ歴

小学校4年生から野球をはじめ、高校まで継続。

大学からはアメフトにのめりこみ、社会人リーグにも在籍。

その後トレーニングの勉強を兼ねてパワーリフティングを継続中。

 

資格

NSCA-CSCS(特にスポーツのトレーニングに特化したトレーナーの資格です)

小学校・中・高等学校教員免許「保健体育」