「毎週ラウンドしているけど中々

　スコア100をきれない…」

「自己流で筋トレをしているけど

　あまり飛距離が変わらない…」

「ドライバーの飛距離を伸ばして

　ロングホールでもバーディーを取りたい！」

 

このようなお悩みを持っているゴルフ大好きな皆さんへ。

もしかしたら

 

足りないのはスイングの改善より

自分の身体の改善の方かもしれません。

 

自分の身体を改善することで

 

〇より飛距離が伸びる

〇よりゴルフの練習の効果が現れやすくなる

〇よりゴルフを楽しめるようになる

 

という効果を望めます。

 

・今の筋トレにいまいち自信が持てない方

・自分の体の弱い部分を知りたい方

・短時間で効率よくゴルフのフィジカルを高めたい方

 

そんな自分の体への投資を考え始めている方へ。

 

初回体験にてトレーナーにご相談ください。

今の自分の弱い部分・筋力や柔軟性のバランスなどをテストで確認します。

 

 

筋肉や動作のバランスを整え、力やスピードを発揮しやすい状態に身体を準備します。

 

フリーウェイトやトレーニングバンド・TRX・バランスボールなど様々な道具を駆使して

バリエーション豊かな刺激を身体に与えます。

 

 

明日のために疲れを残さないケア＆1週間のコンディション維持の宿題をお伝えします。

 

50歳近くになってから、飛距離の低下により

競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、

こちらに入会させていただきました。

3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、

安定して速く振れるようになったのだと思います。

年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、

その日の状態によってメニューを工夫していただき、

励ましていただきながら、続けることが出来ています。

オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。

何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、

トレーニングを頑張りたいと思っています。

50代　H様

 

ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力が付かなかった。

こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、

股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。

ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、

パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。

悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる

価値のあるトレーニングです。