「毎週ラウンドしているけど中々

　スコア100をきれない…」

「自己流で筋トレをしているけど

　あまり飛距離が変わらない…」

「ドライバーの飛距離を伸ばして

　ロングホールでもバーディーを取りたい！」

 

このようなお悩みを持っているゴルフ大好きな皆さんへ。

もしかしたら

 

足りないのはスイングの改善より

自分の身体の改善の方かもしれません。

 

自分の身体を改善することで

 

〇より飛距離が伸びる

〇よりゴルフの練習の効果が現れやすくなる

〇よりゴルフを楽しめるようになる

 

という効果を望めます。

 

・今の筋トレにいまいち自信が持てない方

・自分の体の弱い部分を知りたい方

・短時間で効率よくゴルフのフィジカルを高めたい方

 

そんな自分の体への投資を考え始めている方へ。

 

 

メリット②新しい技術を会得しやすくなる

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➝ドライバーの飛距離が20yd伸びると番手が一つ変わります。

今まで力いっぱい振らなけらばいけなかったシーンで

余力を残したままプレーができますので、

今までと違う技を使った攻め方ができる様になります。

よりゴルフを楽しめるようになりますね。

 

今の自分の弱い部分・筋力や柔軟性のバランスなどをテストで確認します。

 

 

筋肉や動作のバランスを整え、力やスピードを発揮しやすい状態に身体を準備します。

 

フリーウェイトやトレーニングバンド・TRX・バランスボールなど様々な道具を駆使して

バリエーション豊かな刺激を身体に与えます。

 

 

明日のために疲れを残さないケア＆1週間のコンディション維持の宿題をお伝えします。

 

ゴルフの飛距離を伸ばすためのトレーニングを教えてくれるトレーナーさんを探していました。

2週間たったくらいの頃には飛距離が伸び驚きました。

よくテレビなどで見かける、スイングの動きに似たトレーニングはほとんどしないのに、

ゴルフの動きが良くなっていくのを毎週感じています。

またラウンド前に行うウォームアップの方法を自分の体に合わせて作成していただけたので、

1ラウンド目から良いショットを打てることが多くなったように感じています。

目標の300yd達成するまで、これからも宜しくお願いします。