20代・大学生
猫背気味な姿勢から
20代・就活生 期間：3週間 |
スーツの似合うスタイルになりました！
①パーソナルトレーニングを受けるまでのお悩みはなんでしたか？
➝自分でトレーニングをしようとしても同じようなメニューになってしまう。自分の弱点をわからない。
また1人でトレーニングする事が多いので、トレーニングに対するモチベーションが持続しにくい。
②パーソナルトレーニングを受けてみて新しい学びはありましたか？
➝今までワイドのスクワットは自分に合わないと決めつけ全く行っていなかったが、お尻が弱点という指摘を受けてワイドのスクワットは今の自分にとって重要という事を学んだ。またスクワットの重量の伸び悩みがあったが、お尻のトレーニングを続けていきまスクワットにつながっていくのではないかという新しい道筋が見えた
③今後活用できそうな内容はありましたか？
➝日頃のトレーニングの新たなバリエーションとして追加していきたい。
④同じような悩みを抱えている方に向けてメッセージがありましたらお願いします！
➝部活動をしている学生であれば、練習の合間でウェイトトレーニングをするかと思います。自分で学び自分で気づきを得るのも大事ですが専門家の指導を仰ぐことによって自分が気づけない弱点であったり、日頃のトレーニングでの質を上げることにつながると思います。