・二の腕を引き締めてシャツをきれいに着こなしたい
・昔はいていたお気に入りのスカートをもう一度はきこなしたい
・産後太りを解消して体型をもとにもどしたい
などの、皆さんの「したい！」を実現し、
「心も体も自信を持てる自分づくり」を目指すのがボディメイクコースです。
これからボディメイク・ダイエットを始める方・
再開する方の「新しい1歩」を後押しします。
お客様の声
40代 S様（女性）より
ボディメイクコース4回券を購入しました。
最初にカウンセリング時にイメージ画像を見ながら
目標のスタイルを共有してくれるので安心しました。
自分は背中やお尻周りの筋力が弱いということにチェックテストで気づき、
それに合わせてメニューを作ってくれるので効果も実感しています。
毎回色々なトレーニングメニューを考えてくれるので飽きずに続けられています！
またLINEに自分のトレーニングの動画を送ってくれるので、
それを見ながら家で練習しているので苦手だった運動の習慣も作ることができました。
一番変わったのは運動が好きになったことですね。
４回券が終わった後も継続して続けて行きたいと考えています、宜しくお願いします！
(アットコスメの口コミより）
30代 I様（女性）より
ボディメイクの4回券を購入。
ジムには大きな画面にyoutubeのトレーニング動画と音楽がかかっていて
休憩時間に見てモチベーション下げずにいられます。
器具は1kg～、ゴムチューブもたくさん強さの種類があるので
初心者の私にも適度に負荷をかけられている気がします。
トレーナーさんは優しく・たくさん褒めてくれるので
その気になって辛いメニューも頑張れます笑
毎回いろんなメニューを楽しんでできているので
続けて行きたいと思っています。
（アットコスメの口コミより）
特典①家でできるスタイル維持エクササイズ伝授
特典②LINE食事アドバイス付き
〇HopeFitnessでは健康的な体作りを行うために、
・1200カロリー以下に抑える食事制限
・糖質など、特定の栄養を取らない食生活
・筋トレだけ行う運動習慣
は推奨しておりません。
1か月の減量幅は体重の最高でも5％以内に抑えるようにしております。
皆さんの実際に行っているトレーニング風景Instagramのストーリーズに掲載中です。ぜひご覧ください↓
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↑まずはきれいな姿勢作りから開始です
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↑硬い部分を柔らかくして体を動きやすく準備をします
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↑ヒップアップのトレーニング
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↑お子さんはYoutubeなどでくつろぎタイムです
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↑くびれ作り
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↑きれいな背中作り
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↑男性もかっこいい体作り
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↑40代から始める方増えています
お悩みやご不安な点がある方は
無料カウンセリングをご利用ください。
「【パーソナルトレーニング】無料カウンセリング30分」をお選びいただき、ご予約ください↓
お問い合わせはこちらから↓
レンタルウェア・タオル無料でお貸出ししています↓
料金表
◆無料カウンセリング 30分
お悩みがある方や他のジムと迷っている方は無料カウンセリングをご予約ください。
無料カウンセリングでは、上手くいっていない原因やこれから行うべきことを一緒にお話をしながら明らかにしていきます。
コースで迷われている方はご提案させていただきます。
◆まずはお試しで！初回体験 60分 3,000円
まずは初回体験にて実際にトレーニングを体験されてください。
ウェア・タオルは無料でレンタルしています。室内用シューズだけお忘れずにお持ちください。
※外で履いていない靴でしたら、運動靴ではないもの、例えばスニーカーなどでもOKです。
→初回体験は「無料カウンセリング」後にご利用いただけます。まずはご予約フォームにて「無料カウンセリング」をご予約ください。
◆全身まんべんなく引き締めコース！60分
全身をシェイプアップ！
体脂肪率を健康的に落とすコースです。
週1回～2週間に1回のトレーニングなど、ライフスタイルに合わせてペースを調整できます。
ビジター1回 8,500円
4回券 33,000円（有効期限90日）
10回券 77,000円（有効期限150日）
◆全身引き締め2か月集中コース！
週2回のトレーニング+食事改善にて2か月で理想の体を目指すコースです。
※健康的に引き締めるために、目標に併せて期間などはご提案させていただきます。
【週2回トレーニング】16回2か月コース 110,000円
☆初心者に人気☆
☆1番人気☆
◆特に気になる部位を重点的に！45分コース
二の腕やお腹周りなど、気になる部位を重点的に引き締めたい方向けのコースです。
1回 6,000円
4回券 22,000円
10回券 49,500円
◆姿勢改善トレーニングコース 30分
猫背や巻き肩を改善して、肩こりや首コリをスッキリしたい方や、腰痛や膝痛などに悩まされている方はこちらのコースをご利用ください。
1回 3,300円
4回券 11,000円
☆男性に人気☆
◆「カッコいい身体を作る」スタイルアップコース！
・就活や仕事のためにスーツが似合うスタイルになりたい
・あこがれの女優さんや俳優さんのスタイルに近づきたい
・若いころのメリハリのあるからだに戻りたい
そんなお悩みをお持ちの方はスタイルアップコースをお選びください。
45分×4回券 22,000円
60分×4回券 33,000円
◆疲労スッキリペアストレッチ 10分 1,000円
翌日の仕事に疲れを残したくない方や、リラックスして1日の残りを過ごしたい方はペアストレッチをトレーニング後にご利用ください。