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#25中学生にも筋トレが必要？柔道が強くなる？
2018/09/03縁あって、柔道選手がパーソナルトレーニングを受けてくれるようになりました。 年齢は14歳とのことでまだ中学2年生です（私の年齢の半分以下…）。 中学生のうちからパ... -
#16水泳選手が筋力トレーニングが必要な理由？
2018/01/22最近有名な水泳選手の方が筋力トレーニングをたくさんやっている、という記事を読みました。 世界水泳などを見ていて選手の皆さん身体がとても大きいこと、泳いでいる姿... -
#15オーバートレーニング症候群・原因と対策
2018/01/09最近、有名なスポーツ選手の方が「オーバートレーニング症候群」に陥ってしまった、というニュースを見ました。 「オーバートレーニング症候群」とは “スポーツなど...
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