ｰスポーツ | ブログ | 川口・西川口のパーソナルトレーニングジム　ホープフィットネス

なぜ40代になるとこんなに疲れるのか？原因を3つ確認note   noteに会員さんからよくある質問をまとめていこうと思います。 契約アスリートの方の実際のトレー...

  「40代になってから、スポーツをすると身体のどこかが痛くなる」 「昔と同じように動いているつもりなのに、ケガが増えた」 「運動は続けたいけれど、仕事も...

  40代で ゴルフ 空手 テニス 野球 サッカー ランニング などの趣味を楽しんでいる方は多くいらっしゃいます。 一方で、 「ジムで筋トレ...

  ピンホールメガネは小さい穴が数個ついていて視界が限られるメガネです。 その状況でうまく体を動かしてボールを手や足で投げた相手に返します。 目と距...

・相手を押す・押し負けない ・加速をする などのシーンが多いスポーツはしなりをパワーに変える作業が必要です。 「上半身を鍛える」ではなく「胴体部から大...

足首の怪我をしやすい原因として 足首以外に原因があることもとても多いです。   今回は骨盤や背骨などにフォーカスしていますが別の場所にも原因がありま...

高校生の空手家の方がご契約してくださいました。 秋の大会に向けて体作りをしていきたいとのことで遠いところからお越しくださいました。   初回は ・もっ...

日本代表選手の方がジムとご契約していただきました。 これからのご活躍をご期待ください 学生割引20％OFFです↓   アスリートコース   「スポ...

契約アスリートの佐々木大樹選手が富士スピードウェイで行われたインタープロトシリーズで優勝されました！ かなり最後まで熱い攻防が続きましたのでぜひご覧くださ...

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【学生限定】冬休み短期集中パーソナルトレーニング   ・新学期にライバルと差をつけたい方 ・冬休みに体力を落としたくない方 ・体の動きをキレ良くしたい...

ピンスクワットのやり方Youtube   スポーツに繋げるためのトレーニングです。 そのためいちばんの優先順位は ⁡ ◯筋肉ではなくなるべく体の構造と機能を上手く...

OLIVEながら運動講座   なかなか運動をする時間や気持ちが生まれないという方向けのながら運動講座でした。 こちらは   ・島皮質 ・迷走神経 ...

学生限定冬休み集中パーソナルトレーニング詳細   ▶中学生以上の方 ▶12月20日～1月10日の間で回数はご相談の上決めていきます ▶学生割引20％OFF   神...

後楽園ホールで行われたボクシングの試合は引き分けでした！ 熱い試合お疲れさまでした！     初回体験キャンペーン   初回体験キャンペーンはこ...

ロービジョンフットサルの世界大会が開催されています⚽ こちらのチャンネルで配信されていますので応援しましょう！↓   IBSA   初回体験キャンペーン ...

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女子アスリートからも相談されやすいトレーナーになれるようにこれからも勉強を続けていきたいと思います。   女子アスリートコンディショニングエキスパート検定...

Niterra佐々木大樹が感極まる2年ぶりポール。雨が強まるなかニスモが最前列独占【第7戦GT500予選レポート】   契約アスリートのSUPERGT佐々木大樹選手がオートポ...

KPOP好きダンサーさんがスポーツ脳＆基礎運動能力チェック無料体験会にご参加くださいました。 体の動きとてもしなやかでした。 目の動きが少し苦手そうでした。 ...