• 川口市パーソナルトレーニングサッカースポーツ

    社会人サッカー選手の入江さんがジムにいらっしゃいました #226

    2021/12/02
    川口市のパーソナルトレーニングホープフィットネスに、社会人サッカー選手の入江さんがいらっしゃいました。     サッカーのパフォーマンスを高めるため...
  • サッカー選手が筋トレの必要な理由・初心者が上達に必要な基本的な理論と考え方 #214

    2021/10/18
    世界で活躍するサッカー選手は、ほとんどの方が筋トレを継続して行ってフィジカルを高めていると言われています。 しかし「筋トレをすると足が遅くなるからやりたく...
  • サッカーの守備が上手くなる筋トレとは? #101|パーソナルトレーニング

    2020/01/13
    川口のパーソナルジム、トレーナーの木暮です。 「フェイントをかけられると足が止まってしまう…」 「横の動きが苦手…」 そのようなディフェンス時に上手く身...