SUPERGT佐々木大樹選手の体幹トレーニングの説明｜パーソナルジム西川口#446 | 新着情報 | ブログ | 西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネス

SUPERGT1佐々木大樹選手の体幹トレーニングyoutube説明動画

 

レーサーの方にとって体幹は

・安定感がありつつ手足は自由に動く

という機能が必要になります。 そのため

 

▲腹筋で耐える

▲筋肉で耐える

 

という意識は間違いになります。

なぜなら手足が動かなくなってしまうどころか、頭や目なども緊張して動きにくくなってしまい、周りの様子が見にくくなってしまうからです。

筋肉の力みは全身に広がります。

そのため筋肉ではなく、関節や骨、連動性などを意識して力を発揮する、ということが「動きやすい体」を作る上で重要になります。

その上で意識しないところで自然と筋肉に力が入る、という感覚が必要になります。

筋肉から体を動かすか、別のところから体を動かすか。

この違いはスポーツ選手やレーサーにとってとても大きな違いになります。

エクササイズの詳しい方法や意識の仕方は初回体験でどうぞ↓

 

 

 

ーーーーーーーーーーー

 

初回体験キャンペーン開催中です。

 

初回体験後1週間以内に入会で…
⁡
①体験料3,000円キャッシュバック
②入会金11,000円→0円
③サプリメント毎回サービス

初回体験のご予約はこちらから

ーーーーーーーー

⁡
【コース選べます】
・30〜90分
・ダイエット
・スポーツの体作り
・アスリートコース
・筋力アップ
・レンタルトレーナー（出張パーソナルトレーニング）
・企業様向けチケット

ーーーーーーーー⁡

【いっぱいあります会員特典】
・レンタルウェア・タオル無料
・お水1本サービス
・シューズロッカー
・雨の日靴下サービス
・お誕生月クーポン
・お友達紹介クーポン
・プロカメラマンの記念写真撮影サービス

・アイドルのライブ付き添いサービス
・カード・PayPay使えます

⁡
ぜひこの機会に初回体験にご予約ください✨

 

学生割引20％引きです↓

 

 

 

---

↑メールでのお問い合わせは24時間受付中です。

ご質問などございましたらご連絡下さい。

 

↑048-437-6944（10:00～18:30受付）

※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。

 

スポーツの体作りのトレーニングコースはこちら↓

 

 

 

---

Instagramで皆さんの頑張っているトレーニング風景掲載中↓

　　

「スポーツのキレが3倍上がる筋トレ術」著書

Amazonにて好評発売中です！

 

◆Hope Fiitnessは埼玉県川口市の完全予約制のパーソナルトレーニングです。

活動場所：「ホープフィットネスジム」

埼玉県川口市並木2-10-15　ラ・メゾン・ドウ・パール101号室

京浜東北線「西川口」東口から徒歩5分

（ウォームアップとクールダウンにちょうどいい距離です。）

お車でお越しの方：お近くのコインパーキングをご利用ください。

TEL：048-437-6944

kigure.sc@strength-j.com

受付時間：10:00～18:30（ご予約は2日前までとなります）

※セッション中などによりお電話に出られない場合があります。その際は24時間受付中のお問い合わせフォームよりご連絡下さい。