• 左肩が痛いときに右股関節コンディショニングエクササイズ｜パーソナルジム西川口 #457

    2024/09/04
    左肩が痛いときに右股関節コンディショニングエクササイズyoutube   左肩が痛かったりひっかかりを感じるときに、ミラー関節である右の股関節を動かすことで...
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  • 腰痛の改善のために呼吸エクササイズ｜パーソナルジム西川口#456

    2024/09/02
    腰痛改善のための呼吸エクササイズyoutube   ポイントはもう吸えないところからさらに吸うことです。   腰が膨らむまで大きく吸っていきましょう。 ...
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  • 右ひじが痛いときに左ひざを動かすコンディショニングエクササイズ｜パーソナルジム西川口 #455

    2024/08/31
    右ひざが痛いときの左ひじのコンディショニングエクササイズyoutube   右ひざが痛かったり調子が悪いときに、ミラー関節の左ひじを動かすことで改善すること...
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  • 左肩が痛いときや引っかかるときに右股関節を動かすミラー関節コンディショニングエクササイズ｜パーソナルジム西川口 #454

    2024/08/29
    左肩の右股関節コンディショニングエクササイズyoutube   左肩が痛かったりなんとなくひっかかりがあるときに、ミラー関節である右股関節を動かすことで改善...
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  • 足つり予防・肉離れ予防に高速足首回転｜パーソナルジム西川口 #453

    2024/08/24
    足首高速回転youtube   ーーーーーーーーーーー   初回体験キャンペーン開催中です。   初回体験後1週間以内に入会で… ⁡ ①体験料3,000円キャッ...
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  • TOKYOMXええじゃないか!!さんに記事が映りました｜パーソナルジム西川口 #452

    2024/08/13
    ええじゃないか!!公式youtube   TOKYOMX「ええじゃないか!!」さんのOliveさんの紹介の中で私の記事がちょっと映りました。   薬剤師さんに無料で相談で...
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  • SUPERGT佐々木大樹選手富士スピードウェイで今季2度目の表彰台でした！｜パーソナルジム西川口 #451

    2024/08/04
    シャンパン   SUPERGT佐々木大樹選手が富士スピードウェイで今季二度目の表彰台でした！   猛暑の中のレースで素晴らしいご活躍でした。   次戦...
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  • 埼玉県出身フェンシング女子日本代表の高橋栄利佳選手のトレーニングのサポートをさせていただきました｜パーソナルジム西川口 #450

    2024/07/18
    フェンシング無料体験（上尾体育館）   フェンシング女子日本代表選手の高橋栄利佳選がトレーニングにお越しくださいました。   今回は ・アジリテ...
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  • 猫背解消の背すじを自然と伸ばすのぞき見エクササイズ｜パーソナルジム西川口 #449

    2024/07/08
    猫背解消ののぞき見エクササイズ   肩甲骨を寄せたり背筋を鍛えたり整体で調整してもらっても なかなか猫背は解消しない方が多いのではないかと思います。 な...
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  • バランスを良くする気軽にできる脳トレ2つ｜パーソナルジム西川口 #448

    2024/07/07
    バランスを良くする気軽にできる脳トレ2つyoutube   筋肉を鍛えたりマッサージなどをしてもバランスが悪い方はそもそも脳の機能が悪いことがあります。 小脳と...
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  • 膝痛・片足立ちのバランス改善に膝回しエクササイズ｜パーソナルジム西川口#447

    2024/07/06
    片足立ちのバランスをよくする膝回しエクササイズ 筋肉を鍛えたりマッサージなどをしてもバランスが悪い方は、そもそもの脳の機能が悪いことがあります。   膝...
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  • SUPERGT佐々木大樹選手の体幹トレーニングの説明｜パーソナルジム西川口#446

    2024/07/05
    SUPERGT1佐々木大樹選手の体幹トレーニングyoutube説明動画   レーサーの方にとって体幹は ・安定感がありつつ手足は自由に動く という機能が必要になりま...
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  • SUPERGT佐々木大樹選手のトレーニングピンスクワットの目的と効果｜パーソナルジム西川口 #445

    2024/07/04
    SUPERGT佐々木大樹選手のトレーニングプログラムの一つにピンスクワットを組み込んでいます。   今回のピンスクワットの目的は   〇筋肉に頼らないで力を発...
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  • レンタル農園群馬県渋川市赤城町にて9月から開始します｜パーソナルジム西川口 #444

    2024/06/30
    レンタル農園を群馬県渋川市赤城町にて開始します。   都心から高速で赤城インターチェンジから車で約5分ちょっとの場所です。   7月から見学できますので...
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  • アイドル必殺エモモモモモ7さんがバスケエスパークフェスティバルに出演されました｜パーソナルジム西川口 #443

    2024/06/15
    アイドル必殺エモモモモ7さん吉川美南駅バスケイベント   アイドル「必殺エモモモモ7」さんが3人制バスケの大会エスパークフェスティバルに出演されました。 ...
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  • SUPERGT佐々木大樹選手の足つり予防エクササイズ｜パーソナルジム西川口#442

    2024/06/11
      SUPERGT佐々木大樹選手の足つり予防エクササイズ   足つりの原因には   ・足裏や指の動きが悪い ・ボディマップが不鮮明 ・体重を筋肉で支...
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  • 疲れにくい歩き方ダイエットウォーキングセミナー終了しました【次回は6月30日】＃441

    2024/06/11
    6月30日ダイエットウォーキングセミナー詳細ページはこちら   6月9日のダイエットウォーキングセミナーの様子です↑   〇ぴょん吉ウォーク 〇あ...
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  • ダイエットウォーキングセミナー開催します｜パーソナルジム西川口 #440

    2024/06/01
    【詳細ページはこちらから】   〇ウォーキングの挫折の一番多い理由は「面白くない」ことです。 15分のウォーキングがとても長く感じることはありません...
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  • lesserafimの骨盤の動きが悪い時のための〇〇エクササイズ｜パーソナルジム西川口 #439

    2024/05/23
    大腰筋エクササイズ ウェビナーコンプリートパッケージ（24980円→特別価格5980円）     lesserafimのsmartを踊っているときに腰回りの動きをもっと滑ら...
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  • ダンスのバランスを整えるときに行った目と脳のエクササイズ｜パーソナルジム西川口 #438

    2024/05/20
    脳と目のバランス改善エクササイズ   ダンスの無意識のバランスの崩れを整えるときに、 筋肉で無理やりバランスを整えてしまうとすぐに元に戻ってしまいま...
    MORE
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