パーソナルトレーニングを受ける方に40歳代以降が多い理由とは #147
10代~70代と年齢幅広くパーソナルトレーニングを受けていただいていますが、特に40代以降の方々に人気?を得ています。
たいていのジムでも40代以降の方がパーソナルトレーニングを受ける割合は多いと思いますが、なぜ多いのかお客さんに聞きつつ、考えてみました。
①チャレンジ精神が熱い
まずチャレンジ精神が熱い方が多いです。
40代以降の方々は、
〇もっと自分の器を高めたい
〇子供に負けたくない
〇新しいことにチャレンジしたい
〇人生を謳歌したい
というように、ネガティブな感情よりも「もっと前へ」という前向きな気持ちでパーソナルトレーニングを始める方が多いです。
みなさん辛い筋トレも笑顔で乗り切ってくれますね。
②健康志向が高い
私が約10年前にスポーツジムで勤め始めたころとは比べ物にならないほど、今トレーニングについての情報があふれています。
そして皆さんはそのような知識を自分で調べてからパーソナルトレーニングを受けに来られる方がとても多いです。
自分の体に対する意識や希望などがとても高いのですね。
健康な体でいることは意外と大変なものです。
ちょっとした栄養の手抜きや運動不足が病気に繋がったり、怪我に繋がったりすることがあります。
また40代から代謝はグッと落ちやすくなってしまいます。(※厚生労働省)
それらの感覚を敏感に感じ取って体のためにいいことをしよう、という方が多いように感じます。
③実はトレーニング好きが多い
最初は「筋トレは好きじゃないんだよな~」と言っている方も、いざ終わる時には
「今日も気持ちよかったわー!」「来週も頑張ります!」
と言ってくれる方、とても多いです。
実は筋トレが好きなんですね皆さん。笑
ただ運動に苦手意識を持っている方も、とても多いと感じています。
やはり昔の部活などで、運動は辛く厳しいというイメージが付いているからだと思います。
そこでパーソナルトレーニングを受けていただくと、「運動をすると気持ちいい!」という感覚も思い出していただけるようで、そっちの感覚が「運動は辛い」という感覚を上回ってくれるんですね。
そしてトレーニング好きになる➝健康(オタク)になる
という道をたどってくれます。
身体だけでなく気持ちも前向きにしてくれる運動・筋トレは、人生をより良いものにしてくれますね。
40代以降は健康という目で見ると暗い話題が上がりがちですが、運動、特に筋トレによって+-ゼロになるどころか、より+を伸ばすことができます。
そんな筋トレの効果は次回お伝えしたいと思いますので、お楽しみに~!
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