モデルの斉藤静さんがゴルフの体作りコースを受けてくださいっています #279

2022/07/28 ゴルフ
西川口パーソナルトレーニングジムモデル斉藤静さんゴルフトレーニング筋トレ

西川口のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」に、モデルの斉藤静さんがいらっしゃいました!

ゴルフの体作りコースを受けてくださっています。

 

斉藤静さんは、モデル業の他にアベマプライムへの出演や、高校のホームページモデル、youtube出演や写真集の発売など幅広く活躍をされている方です。

そんな方が西川口のジムに来てくださって、本当に感謝です!

 

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第1回目では体のチェックテストをしました。

 


 

①柔軟性は全体的にとても高く、広い可動域をお持ちでした。

また普段はジムなどには通っていないとのことですが、スクワットなどの動ききや器具を使用したエクササイズの動きも最初からきれいにこなされていました。

 

体をイメージ道理に動かす感覚などが優れているという事なのでしょうか。

モデルさんってすごいですね。

 

 

②トレーニングは第1段階として安定性のトレーニングをメインに行いました。

足裏の重心の位置の確認や、アドレス時の姿勢での下丹田や股関節の動きなどを確認しました。

また体幹を安定させるトレーニングも行いましたが、どれも頑張って取り組んでいただきました。

筋肉に頼らず力みのない動きが見て取れましたので、この感覚を私が崩さなければトレーニングがゴルフに繋がりやすくなってくれるんじゃないかと感じています。

 


今後youtubeとインスタグラムにてトレーニング風景を公開しようと思います。

斉藤さんの進化を楽しみにぜひご覧ください。

 


西川口のパーソナルトレーニングジム「ホープフィットネス」では、初回体験キャンペーンを行っています↓

 

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検討されるジムの一つとしてご参考にされてください。

 

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◆Hope Fiitnessは埼玉県川口市の完全予約制のパーソナルトレーニングです。

活動場所:「ホープフィットネスジム」

埼玉県川口市並木2-10-15 ラ・メゾン・ドウ・パール101号室

京浜東北線「西川口」東口から徒歩5分

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