ホープフィットネスではダイエット目的の運動初心者の方も多くお越しいただいています。

今までお会いしてきた方の中ですんなりと上手くいく方と、目標達成まで少し時間がかかってしまう方がいます。

その違いは、意外と自分以外の部分に原因があったりします。

その一つが↓

 

 

今までで一番多い原因が、旦那さんや周囲の方からのご褒美です。

旦那さんの言い分としては、

「今日は運動頑張ったからこのくらい食べてもいいよね！」

というもので、頑張っている奥さんをいたわる気持ちや、たまにはいつもより美味しいものを食べてもらおうという優しさからでるものです。

しかし適度なトレーニング後は栄養の吸収も良くなってしまうもの。

その時にピザや中華料理など脂質たっぷり・カロリーたっぷりの食事をしてしまうと、中々体は変わりません。

奥さんはその分を他の日にカロリー調整をしたり、余計に運動を多くしたりしなくてはいけなくなってしまいます。

 

ただ、どうしても男は頑張っている女性を助けたくなってしまう生き物です。

今までよりたくさん運動をしたり、普段の栄養を記録している奥さんを見ると「幸せになってほしい」と考えてつらい思いから解放してあげたくなります。

 

その思いから、美味しい食事をごちそうする、という行動にいたる方、多いです。

 

そのため、旦那さんを味方につけることはとても大切な環境整備になります。

 

みなさんにお願いしているのは「変わります宣言」です。

宣言をすることで旦那さんや周囲の方がダイエットに協力モードになってくれるので、食事などに自然に気を遣いやすくなってくれます。

ご主人、思いやりとおもてなしは別物ですので、お忘れなく。

 

おもてなし大国・日本の「思いやり指数」は世界最低レベル

 

 

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◆Hope Fiitnessは埼玉県川口市の完全予約制のパーソナルトレーニングです。

活動場所：「ホープフィットネスジム」

埼玉県川口市並木2-10-15　ラ・メゾン・ドウ・パール101号室

京浜東北線「西川口」東口から徒歩5分

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