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フォローで体が止まっていませんか?「左への詰まり」を解消してキレのあるフィニッシュへ|パーソナルジム川口・西川口 #552
2026/01/20川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 「右へのバックスイングはしっかり回るのに、左へのフォローが窮屈…」 「インパクトで体が止まっ... -
【40代ゴルフ】ゴルフ翌日の「月曜日」が辛い方へ。腰痛・背中の張りを残さないリカバリーストレッチおすすめ2つ|パーソナルジム川口・西川口 #551
2026/01/19川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 最高の週末、楽しいラウンド。しかし… 「翌朝、腰が重くて起き上がるのが辛い」 「デス... -
【40代ゴルフ】魔の15番ホールで崩れる原因は?最後まで「フラつかない」足腰を作るトレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #550
2026/01/18川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 ゴルフの調子は悪くない。13番、14番まではパーやボギーで耐えていた。 なのに「15番ホールあた... -
仕事の疲れがミスショットの原因?デスクワークで「捻転」を失ったゴルファーへの処方箋|パーソナルジム川口・西川口 #549
2026/01/17川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 「昔よりバックスイングが上がらなくなった」 「無理に回そうとして腰を痛めてしまった」 ... -
【40代ゴルフ】スウェーの原因は「股関節」と「バランス力」にあり!おすすめ改善エクササイズ2選|パーソナルジム川口・西川口 #548
2026/01/16川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 40代になり、仕事も責任ある立場。週末のゴルフは最高のリフレッシュですが、こんなお悩みはありま... -
30代からのゴルフの目のトレーニング①距離感トレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #547
2026/01/12アスリートトレーニング体験会川口市目のトレーニング 年齢が増えるにつれて視力は低くなりやすくなりますが、ゴルフにおいて視力が低いと距離感が悪くなり... -
ベンチプレス100㎏を目指すために必要な柔軟性4つ|パーソナルジム川口・西川口 #546
2026/01/11ベンチプレスを100㎏目指す方は怪我無くできることを目指していくと、おのずときれいなフォームになりやすいです。 ①床ブリッジ 頭が床から離れ、かつ腰が痛... -
【学生限定】キレとスピードを伸ばす!冬休み短期集中パーソナルトレーニ|パーソナルジム川口・西川口 #545
2025/12/19【学生限定】冬休み短期集中パーソナルトレーニング ・新学期にライバルと差をつけたい方 ・冬休みに体力を落としたくない方 ・体の動きをキレ良くしたい... -
腰痛予防に目の機能アップからビジョントレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #544
2025/12/11腰痛予防に目の機能アップビジョントレーニングショート動画 目の機能が悪い →自分の動きと見えているものにずれが生じている →余分な筋肉などの緊張が起... -
スポーツの瞬発力アップにピンスクワットのやり方|パーソナルジム川口・西川口 #542
2025/12/07ピンスクワットのやり方Youtube スポーツに繋げるためのトレーニングです。 そのためいちばんの優先順位は ◯筋肉ではなくなるべく体の構造と機能を上手く... -
ビッグ3フォーム練習コース年末年始もご予約可能です|パーソナルジム川口・西川口 #541
2025/12/02ビッグ3フォーム練習コース フォームを正しく行い良い年末年始をお過ごしください まずは初回体験ページの「初回体験60分」からご予約ください。↓ ... -
ビジネスマン仕事中「ながら運動」オンラインイベント開催しました|パーソナルジム川口・西川口 #540
2025/11/28OLIVEながら運動講座 なかなか運動をする時間や気持ちが生まれないという方向けのながら運動講座でした。 こちらは ・島皮質 ・迷走神経 ... -
【学生限定】冬休み集中パーソナルトレーニング募集開始しました|パーソナルジム川口・西川口 #539
2025/11/24学生限定冬休み集中パーソナルトレーニング詳細 ▶中学生以上の方 ▶12月20日~1月10日の間で回数はご相談の上決めていきます ▶学生割引20%OFF 神... -
ビッグ3フォーム練習コース人気が高まっています|パーソナルジム川口・西川口 #538
2025/11/19ビッグ3フォーム練習コース ビッグ3フォーム練習コース60分×3回では、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目を1日ごとにフォーム練習していきます。 ... -
しゃかりきロビン柊野選手は引き分けでした|パーソナルジム川口・西川口 #537
2025/11/18後楽園ホールで行われたボクシングの試合は引き分けでした! 熱い試合お疲れさまでした! 初回体験キャンペーン 初回体験キャンペーンはこ... -
ベンチプレス100㎏コースの人気上昇中です|パーソナルジム川口・西川口 #536
2025/11/15ベンチプレス100㎏コースはこちら ベンチプレス100㎏コースとともにスクワット・デッドリフト体重の2倍コースが人気が高まってきています。 年末年始も営業... -
ロービジョンフットサル世界大会11月11日・13日・15日|パーソナルジム川口・西川口 #535
2025/11/11ロービジョンフットサルの世界大会が開催されています⚽ こちらのチャンネルで配信されていますので応援しましょう!↓ IBSA 初回体験キャンペーン ... -
ゴルフのドライバーの飛距離アップコース人気が出てきています|パーソナルジム川口・西川口 #534
2025/11/05ドライバーの飛距離アップコース ゴルフのドライバーの飛距離アップコースの人気が出てきています。 単純な筋トレだけでなく、バランスや可動域、捻転差など... -
11月も初回体験キャンペーン中です|パーソナルジム川口・西川口 #533
2025/11/03初回体験キャンペーン 11月も初回体験キャンペーン中です。 ぜひこの機会にご参加ください。 初回体験キャンペーンはこちら↓ ーーーーーーーー ①体... -
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これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。
ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。
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