ゴルフで腰が痛くなる本当の原因とは？｜パーソナルジム川口・西川口 #584 | ブログ | 川口・西川口のパーソナルトレーニングジム　ホープフィットネス

ゴルフで腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因の多くはスイングそのものではありません。

本当の原因は体の使い方にあります。

特に股関節がうまく使えていない場合腰で無理に回そうとするため負担が集中します。

本来スイングは股関節と胸椎（仙腸関節と肋椎関節）を中心に動かすものです。

しかしそれができないと腰に過度なストレスがかかり、痛みにつながります。

またそれらの関節が動かない原因として

 

▲背骨に意識がいきすぎている

▲自律神経が興奮しすぎている

▲足裏が浮足立っている

 

なども考えられます。

 

正しい動き・また本来の機能を取り戻し自分で改善できるようになることで腰への負担は大きく減らせます。

ホープフィットネスでは痛みの出ない体の使い方を指導しています。

川口で腰痛に悩むゴルファーはぜひご相談ください。

 

まずは今のご自身の現状を知るために初回体験からご利用ください↓

 

 

①体験料3,000円キャッシュバック
②入会金11,000円→0円
③サプリメント毎回サービス

初回体験のご予約はこちらから

 

---

「スポーツのキレが3倍上がる筋トレ術」著書

Amazonにて好評発売中です！

 

◆Hope Fiitnessは埼玉県川口市の完全予約制のパーソナルトレーニングです。

活動場所：「ホープフィットネスジム」

埼玉県川口市並木2-10-15　ラ・メゾン・ドウ・パール101号室

京浜東北線「西川口」東口から徒歩5分

お車でお越しの方：お近くのコインパーキングをご利用ください。

 

↑メールでのお問い合わせは24時間受付中です。

 

↑048-437-6944（10:00～18:30受付）

※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。