【9月は健康増進月間】今こそ見直したい「からだ年齢」①目を閉じて指先タッチ｜パーソナルジム川口・西川口 #643
2026/09/04
ｰ健康作りコース
【やり方】
①頭の後ろで手をパーにして目を閉じます
②反対の手で鼻の頭→親指→鼻の頭→人差し指→鼻の頭…
と繰り返します
指先を一発でピンポイントで触れればOKです。
上手くできない方は
・距離感
・体の位置感覚
・バランス感覚
などが良くないため腰痛や捻挫、立ち上がるときの膝の痛みや首の位置が悪くなるため頭痛や視力が悪くなる、などの不調が出やすいです。
またスポーツでは足が速くなりにくかったり相手に押されたときにすぐにやられてしまったりしやすいです。
10秒くらいでできますのでぜひ一度試してみてください
9月は健康増進月間！
・30代から腰痛や肩こり、頭痛などの不調が増えてきた方
・けがをしやすくなった方
・スポーツで活躍できなくなってきた方
一度自分の身体をチェックしてみませんか？
脳や目、神経や関節の動き・感覚などを12項目でチェックできます。
9月限定無料ですのでお早めにご予約ください↓
Amazonにて好評発売中です！
ホープフィットネスは埼玉県川口市の完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
〒332-0034 埼玉県川口市並木２丁目１０−１５ ラ・メゾン・ドウ・パール 101号
京浜東北線「西川口」東口から徒歩5分
お車でお越しの方：お近くのコインパーキングをご利用ください。
↑メールでのお問い合わせは24時間受付中です。
↑048-437-6944（10:00～18:30受付）
※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。
