ゴルフで体が回らない人の共通点と改善方法｜パーソナルジム川口・西川口 #583 | ｰゴルフ | ブログ | 川口・西川口のパーソナルトレーニングジム　ホープフィットネス

ゴルフで「体が回らない」と感じている方には共通点があります。

それは正しく関節を使えていないことです。

特に股関節と胸椎の動きが制限されているとスムーズな回旋ができません。

また骨盤が固まっていると無理に上半身だけで回ろうとしてしまいます。

その結果スイングがぎこちなくなり飛距離も低下します。

改善には股関節の分離運動や胸椎の回旋エクササイズが有効です。

関節の正しい使い方を身につけることで、自然とスムーズに回るようになります。

川口で体の使い方を改善したい方はぜひ体験してみてください。

まずは今のご自身の現状を知るために初回体験からご利用ください↓

 

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