40代からゴルフの飛距離が落ちた原因は筋力ではない本当の理由｜パーソナルジム川口・西川口 #582 | ｰゴルフ | ブログ | 川口・西川口のパーソナルトレーニングジム　ホープフィットネス

「最近飛距離が落ちた」と感じている方の多くは筋力不足が原因だと思っています。しかし実際は様々な原因が考えられます。

特に40代以降の飛距離低下の原因の一つは「体の回旋機能の低下」です。

胸椎や股関節の動きが悪くなることで、スイングが小さくなり力がボールに伝わらなくなります。

その結果手打ちになり飛距離が落ちてしまいます。

筋トレだけではこの問題は解決しません。

例えば

 

▶股関節の回旋不足の原因→目の周辺視野が狭くなっていること

▶胸椎の回旋不足の原因→自律神経の働きの低下

 

なども考えられます。

 

ホープフィットネスでは神経と動作にアプローチし、効率よく飛距離を取り戻すサポートを行っています。

川口で飛距離に悩んでいる方はぜひ一度ご相談ください。

 

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