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サッカーの距離感を良くするエクササイズ①ピンホールメガネ|パーソナルジム川口・西川口 #627
2026/07/21ピンホールメガネは小さい穴が数個ついていて視界が限られるメガネです。 その状況でうまく体を動かしてボールを手や足で投げた相手に返します。 目と距... -
指の先を目を閉じてピンポイントで触れない人はバランスも悪いかもしれません|パーソナルジム川口・西川口 #625
2026/07/21目を閉じて指先をピンポイントで触れない方はバランスも悪いかもしれません。 それが原因となって ・腰痛 ・疲れやすい などの影響が起こり... -
高校サッカー選手の胴体のしなりと呼吸からのパワー発揮エクササイズ|パーソナルジム川口・西川口 #624
2026/07/20・相手を押す・押し負けない ・加速をする などのシーンが多いスポーツはしなりをパワーに変える作業が必要です。 「上半身を鍛える」ではなく「胴体部から大... -
40代ゴルファーの骨盤の動き作りエクササイズ①前後のスライド|パーソナルジム川口・西川口 #626
2026/07/20・カット軌道になりやすい ・スライスになりやすい ・腰が痛い というゴルファーの方は骨盤の前後の動きが浅いかもしれません。 特にデスク... -
高校生サッカー選手手術からの復帰に向けて3週間トレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #623
2026/07/19足首の怪我をしやすい原因として 足首以外に原因があることもとても多いです。 今回は骨盤や背骨などにフォーカスしていますが別の場所にも原因がありま... -
BIG3フォーム練習コース90分ご利用いただきました|パーソナルジム川口・西川口 #622
2026/07/18スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのフォーム練習を1日で行うBIG3フォーム練習コース90分のご利用が7月もありました。 ・これからジムに通う方 ・初め... -
【からだ年齢診断①】目と体の距離感のチェックテスト
2026/07/17目と体の距離感が良くないと ・バランスが悪くなる ・体が硬くなりやすい ・力が出にくくなる 等のために腰痛や頭痛・疲れやすいなどの不調が現れ... -
【川口市健康体力1000人チャレンジ】からだ年齢測定会開催します|パーソナルジム川口・西川口 #621
2026/07/16・第1回:7月26日(日)10:00~11:00 ・場所:レンタルスタジオメビウス西川口 ・無料(15名) 腰痛や頭痛などの不調や疲れやすさの原因を探っていくような... -
空手家の高校生の方がご契約してくださいました|パーソナルジム川口・西川口 #620
2026/07/05高校生の空手家の方がご契約してくださいました。 秋の大会に向けて体作りをしていきたいとのことで遠いところからお越しくださいました。 初回は ・もっ...
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これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。
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