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ゴルフの飛距離を伸ばすために必要な3つの要素|パーソナルジム川口・西川口 #585
2026/04/30ゴルフの飛距離を伸ばすために必要なのは筋力だけではありません。 重要なのは「可動域」「タイミング」「神経伝達」の3つです。 可動域が狭いとスイングが... -
ゴルフで腰が痛くなる本当の原因とは?|パーソナルジム川口・西川口 #584
2026/04/29ゴルフで腰痛に悩んでいる方は多いですが、その原因の多くはスイングそのものではありません。 本当の原因は体の使い方にあります。 特に股関節がうまく使えてい... -
ゴルフで体が回らない人の共通点と改善方法|パーソナルジム川口・西川口 #583
2026/04/28ゴルフで「体が回らない」と感じている方には共通点があります。 それは正しく関節を使えていないことです。 特に股関節と胸椎の動きが制限されているとスムーズ... -
40代からゴルフの飛距離が落ちた原因は筋力ではない本当の理由|パーソナルジム川口・西川口 #582
2026/04/27「最近飛距離が落ちた」と感じている方の多くは筋力不足が原因だと思っています。しかし実際は様々な原因が考えられます。 特に40代以降の飛距離低下の原因の一つは... -
株式会社La pilatesが運営する「ラピラティス」に掲載いただきました|パーソナルジム川口・西川口 #581
2026/04/13ピラティスで不調改善!肩こり・腰痛・自律神経を整えるおすすめの方法とスタジオの選び方 北海道から沖縄まで店舗があるラピラティスさん。 気になる方はお... -
川口市でゴルフの体改善をして飛距離を伸ばしたい方へ|パーソナルジム川口・西川口 #580
2026/04/13川口で飛距離を伸ばしたい方へ。 もし今 ▶ゴルフで腰痛や膝痛が気になる ▶年齢とともに飛距離が落ちてきた ▶筋トレをしてもなかなか飛距離が伸びない ... -
40代からでもゴルフの飛距離が伸びる理由|パーソナルジム川口・西川口|パーソナルジム川口・西川口 #579
2026/04/12特に年齢を重ねてくると主な飛距離低下の原因は年齢ではなく「動き」が悪くなっていることが多いです。 ・可動域改善 ・効率改善 特にこの二つの改善... -
ゴルフで肩が痛くなる方は原因は肩ではないかもしれません|パーソナルジム川口・西川口 #578
2026/04/10肩の痛みは結果であり、原因は他にあることが多いです。 主な原因 ・胸椎の硬さ ・体幹の不安定 ・股関節の硬さ なぜ痛くなる? 代償動作に... -
40代からゴルフの回旋可動域を改善して飛距離アップをするために必要なエクササイズとは|パーソナルジム川口・西川口 #577
2026/04/09股関節×胸椎の両方の可動域改善&トレーニングが必要 回旋可動域はどちらか一方ではなく、両方の連動で決まります。 改善のポイント3つ ・股関節 ・胸椎... -
40代からゴルフの飛距離が落ちる理由は胸椎が硬くなることによる回旋不足が原因|パーソナルジム川口・西川口 #576
2026/04/07胸椎が硬いと上半身の回転が制限されてしまいます。 胸椎の役割 胸椎は回旋動作の中心です。 ここが動かないと ・捻転差が作れない ・ヘッドスピ... -
股関節が硬いと飛ばない?股関節が飛距離アップのカギ|パーソナルジム川口・西川口 #575
2026/04/05股関節の硬さは飛距離低下の大きな原因になりやすいです。 なぜ股関節が重要なのか? スイングのパワーは下半身から生まれます。 股関節が硬いと ・捻... -
ゴルフで飛距離を伸ばすための身体改善:飛距離は「身体の連動」で決まる|パーソナルジム川口・西川口 #574
2026/04/04飛距離を伸ばすために最も重要なのは筋力だけではなく「身体の連動」です。 飛距離が出る人の特徴 ・股関節が使えている ・胸椎がしっかり回る ・体幹が安... -
ゴルフ腰痛の原因はスイングではない?本当の理由を解説|パーソナルジム川口・西川口 #573
2026/04/03ゴルフで腰痛が出る原因は、スイングではなく「身体の機能低下」であることがほとんどです。 特に、股関節と胸椎が動かないことで、腰に過剰な負担が集中します。 ... -
40代でゴルフの飛距離が落ちた原因とは?筋力ではなく回旋がカギ|パーソナルジム川口・西川口 #572
2026/04/01ゴルフの飛距離が落ちたと感じたとき、多くの方は「筋力が落ちた」と考えがちです。 しかし実際には原因の多くは筋力ではなく「身体の回旋不足」にあります。 飛...
これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。
ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。
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またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やトレーナーの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。
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