• ゴルフドライバーの飛距離アップコース

    【魔の15番】急に集中力が切れるのは「気合」のせいじゃない?最後までミスを防ぐ脳の整え方|パーソナルジム川口・西川口 #560

    2026/01/31
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「14番まではいい緊張感で回れていたのに、15番から急にどうでもいいミスが出る」 「残り数...
  • 【アスリート】佐々木大樹選手のオフシーズンコンディショニングチェック|パーソナルジム川口・西川口 #559

    2026/01/29
              この投稿をInstagramで見る                       スポーツ...
  • 【40代ゴルフ】アイアンが当たらない…「体が浮く」原因は筋力不足ではなく、股関節の引き込み|パーソナルジム川口・西川口 #558

    2026/01/28
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「ダウンブローに打ち込みたいのに、どうしてもインパクトで体が起きてしまう」 「前傾姿勢...
  • 【40代ゴルフ】【ゴルフ肘・腰痛】痛みが怖くて振れない方へ 一生ゴルフを楽しむための体作り|パーソナルジム川口・西川口 #557

    2026/01/27
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「インパクトの瞬間、肘にピリッと痛みが走る」 「翌朝、腰が固まって洗面台でかがむのが怖...
  • 【朝イチのチョロ対策】早朝の1番ホールで「体が動かない」を解決するエクササイズおすすめ2つ|パーソナルジム川口・西川口 #556

    2026/01/24
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   早朝の練習グリーンではいい感じだったのに、いざ1番ホールのティーグラウンドに立つと… 「...
  • 【40代ゴルフ】最近お腹が邪魔で…「前傾姿勢」をキープしてミート率を上げる解決エクササイズおすすめ2つ|パーソナルジム川口・西川口 #555

    2026/01/23
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「昔よりお腹が出てきてなんだか構えにくい…」 「バックスイングでお腹が詰まってスムーズ...
  • ゴルフだけでは痩せない理由。40代から「動ける&絞れる」体を作る秘訣|パーソナルジム川口・西川口 #554

    2026/01/22
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「健康のためにゴルフを始めたのに、体重が落ちない」 「むしろゴルフの後のビールと食事で...
  • 【40代ゴルフ】視力とゴルフのキレの意外な関係・スコアカードが見にくくなった方へ|パーソナルジム川口・西川口 #553

    2026/01/21
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「最近、手元のスコアカードの数字がぼやける」 「ボールの行方を追うのがワンテンポ遅れる...
  • フォローで体が止まっていませんか?「左への詰まり」を解消してキレのあるフィニッシュへ|パーソナルジム川口・西川口 #552

    2026/01/20
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 「右へのバックスイングはしっかり回るのに、左へのフォローが窮屈…」 「インパクトで体が止まっ...
  • 40代ゴルフストレッチ

    【40代ゴルフ】ゴルフ翌日の「月曜日」が辛い方へ。腰痛・背中の張りを残さないリカバリーストレッチおすすめ2つ|パーソナルジム川口・西川口 #551

    2026/01/19
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 最高の週末、楽しいラウンド。しかし…   「翌朝、腰が重くて起き上がるのが辛い」 「デス...
  • 【40代ゴルフ】魔の15番ホールで崩れる原因は?最後まで「フラつかない」足腰を作るトレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #550

    2026/01/18
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 ゴルフの調子は悪くない。13番、14番まではパーやボギーで耐えていた。 なのに「15番ホールあた...
  • 仕事の疲れがミスショットの原因?デスクワークで「捻転」を失ったゴルファーへの処方箋|パーソナルジム川口・西川口 #549

    2026/01/17
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。   「昔よりバックスイングが上がらなくなった」 「無理に回そうとして腰を痛めてしまった」 ...
  • 【40代ゴルフ】スウェーの原因は「股関節」と「バランス力」にあり!おすすめ改善エクササイズ2選|パーソナルジム川口・西川口 #548

    2026/01/16
    川口市のパーソナルトレーニングジム、ホープフィットネスです。 40代になり、仕事も責任ある立場。週末のゴルフは最高のリフレッシュですが、こんなお悩みはありま...
  • 30代からのゴルフの目のトレーニング①距離感トレーニング|パーソナルジム川口・西川口 #547

    2026/01/12
    アスリートトレーニング体験会川口市目のトレーニング   年齢が増えるにつれて視力は低くなりやすくなりますが、ゴルフにおいて視力が低いと距離感が悪くなり...
  • ベンチプレス100㎏を目指すために必要な柔軟性4つ|パーソナルジム川口・西川口 #546

    2026/01/11
    ベンチプレスを100㎏目指す方は怪我無くできることを目指していくと、おのずときれいなフォームになりやすいです。   ①床ブリッジ 頭が床から離れ、かつ腰が痛...

これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。

ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。

豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。

またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やトレーナーの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。

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