• 埼玉県出身フェンシング女子日本代表の高橋栄利佳選手のトレーニングのサポートをさせていただきました|パーソナルジム西川口 #450

    2024/07/18
    フェンシング無料体験(上尾体育館)   フェンシング女子日本代表選手の高橋栄利佳選がトレーニングにお越しくださいました。   今回は ・アジリテ...
  • 猫背解消の背すじを自然と伸ばすのぞき見エクササイズ|パーソナルジム西川口 #449

    2024/07/08
    猫背解消ののぞき見エクササイズ   肩甲骨を寄せたり背筋を鍛えたり整体で調整してもらっても なかなか猫背は解消しない方が多いのではないかと思います。 な...
  • バランスを良くする気軽にできる脳トレ2つ|パーソナルジム西川口 #448

    2024/07/07
    バランスを良くする気軽にできる脳トレ2つyoutube   筋肉を鍛えたりマッサージなどをしてもバランスが悪い方はそもそも脳の機能が悪いことがあります。 小脳と...
  • 膝痛・片足立ちのバランス改善に膝回しエクササイズ|パーソナルジム西川口#447

    2024/07/06
    片足立ちのバランスをよくする膝回しエクササイズ 筋肉を鍛えたりマッサージなどをしてもバランスが悪い方は、そもそもの脳の機能が悪いことがあります。   膝...
  • SUPERGT佐々木大樹選手の体幹トレーニングの説明|パーソナルジム西川口#446

    2024/07/05
    SUPERGT1佐々木大樹選手の体幹トレーニングyoutube説明動画   レーサーの方にとって体幹は ・安定感がありつつ手足は自由に動く という機能が必要になりま...
  • SUPERGT佐々木大樹選手のトレーニングピンスクワットの目的と効果|パーソナルジム西川口 #445

    2024/07/04
    SUPERGT佐々木大樹選手のトレーニングプログラムの一つにピンスクワットを組み込んでいます。   今回のピンスクワットの目的は   〇筋肉に頼らないで力を発...

これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。

ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。

豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。

またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やトレーナーの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。

ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。