• バスケの瞬発力アップにおすすめのトレーニング3つ |西川口パーソナルトレーニングジム #394

    2023/07/28
    https://youtube.com/shorts/1LS25cu_Qrs?feature=share   バスケのドリブルやディフェンスのスピードを高めるためにおすすめのトレーニング3つです。 ポ...
  • 足を速くするためのスムーズに足を振るための仙腸関節の意識 #393

    2023/07/19
    足を速くするためには筋肉に頼らず体を動かすことが必要です。 筋肉に頼ると体の動きがぎこちなくなってしまいます。 そのため、体をスムーズに動かすための一つ...
  • 雨の日靴下サービスはじめました|西川口パーソナルトレーニングジム #392

    2023/07/17
    雨の日靴下無料サービスはじめました。   ・急な夕立で靴と靴下が濡れてしまった   というような時に新品靴下をご利用いただけます。   柄は季節によ...
  • 筋トレの限界からあともう1レップ挙げる裏技|西川口パーソナルトレーニングジム #391

    2023/07/05
    https://youtube.com/shorts/GFEg2O4yxxw?feature=share   筋トレで限界を迎えそうになった時に、あともう1レップ挙げる裏技が「真顔になる」ことです。  ...
  • 「記念写真撮影サービス」会員さん向け新サービス始めます|西川口パーソナルトレーニングジム #390

    2023/07/03
    「記念写真撮影サービス」会員さん向け新サービス始めます。   https://www.instagram.com/m.1.photograph/   ↑プロ女性カメラマンのmihoさん   ...

これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。

ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。

豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。

またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やトレーナーの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。

ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。