• 3人制バスケ埼玉リプラさんの主催の企業交流会に参加してきました|西川口パーソナルトレーニングジム #382

    2023/05/26
    3人制バスケットボール埼玉リプラさんの主催の企業交流会に岩月に行ってきました。 様々な企業の方と交流ができてとても良い機会でした。 ホープフィットネス契約...
  • ホープフィットネスがおすすめのパーソナルジムとして掲載されました|西川口パーソナルトレーニングジム #381

    2023/05/25
    ホープフィットネスが「なっとクラシWEB」の「パーソナルジムおすすめ記事」で紹介されました。 それぞれの女性が、自分の身体に自信を持つためにパーソナルジムを選...
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    怪我予防として|西川口パーソナルトレーニングジム #380

    2023/05/23
    パーソナルトレーニングでケガ多発 消費者事故調、実態調査へ   https://news.yahoo.co.jp/articles/55fb87392ec364bdba652ad4ca49082e97d77798   このよ...
  • 特定非営利活動法人すてっぷさんの身体づくりエクササイズにプロボクサーのメガトンまりな選手が講師をしてくださいました|西川口パーソナルトレーニングジム #379

    2023/05/22
    特定非営利活動法人すてっぷさんの身体づくりエクササイズにプロボクサーのメガトンまりな選手が講師としてお越しくださいました。   メガトンまりな選手は障...
  • 【5月19日はボクシングの日】パンチ力をアップするためのおすすめ筋トレ3つ|西川口パーソナルトレーニングジム #378

    2023/05/20
    https://youtube.com/shorts/e_0pVVyOTsg?feature=share   ボクシングの主にストレートのパンチ力をアップするためのおすすめの筋トレ3つのご紹介です。 ...
  • バスケやバレー・サッカーのジャンプ力をアップするための筋トレバンドアシステッドジャンプ|西川口パーソナルトレーニングジム #377

    2023/05/14
    バスケやバレー、サッカーのジャンプ力をアップするための筋トレ「バンドアシステッドジャンプ」のご紹介です。   ーーーーーーーーー   〇高いところにト...
  • 美姿勢は筋トレで作る?それとも…|西川口パーソナルトレーニングジム#376

    2023/05/13
    西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネスでは結婚式のためのダイエットを始める方が増えています。     ◆筋肉だけで姿勢を作る →ずっと...
  • 足を速くするためのトレーニングバンドを利用したおすすめ筋トレオーバーエキセントリックスピードスクワット|西川口パーソナルトレーニングジム #375

    2023/05/12
    足を速くするためのトレーニングバンドを利用したおすすめ筋トレの紹介です。   https://youtube.com/shorts/zCw8JDfEC9g?feature=share     〇オー...
  • トレーニングバンドを利用したスピードアップアスリートトレーニングおすすめ3つ|西川口パーソナルトレーニングジム #374

    2023/05/11
    5月6日はゴムの日ということで、トレーニングバンドを利用したスピードアップ筋トレアスリートおすすめ3つをご紹介します。 https://youtube.com/shorts/ooXJNYY...
  • 不思議の国のアリス高円寺舞台公演2023年5月7日最高に面白かったです|西川口パーソナルトレーニングジム #373

    2023/05/07
    高円寺にある座・高円寺にて行われた不思議の国のアリスの公演を観に行きました。 会員の後藤亜蘭さんがファゴット奏者として出演をしていて、お誘いいただきました...
  • 5月5日はフットサルの日 フットサルのスピードやパフォーマンスアップにおすすめ筋トレ3つ|西川口パーソナルトレーニングジム #372

    2023/05/05
    https://youtube.com/shorts/EJJxxYYWM-Y?feature=share   5月5日は5対5ということでフットサルの日みたいです。 フットサルのキレを高めるためのおすすめ...
  • トレーナーの有酸素運動の日ディロードの週 プッシュプレスハイプル逆立ち|西川口パーソナルトレーニングジム #371

    2023/05/05
    ジムの中でできる有酸素運動は、ランニングマシンや自転車マシンを使わなくてもできるものがあります。   またただ走るだけでなく筋力やスピードを発揮しなが...
  • 足を速くするための筋トレスピードスクワットトレーニングバンド付き #370

    2023/05/04
    使える筋肉を作るための筋トレスピードスクワットです。 https://youtube.com/shorts/J2g2q4LBQho スポーツのパワーやスピードの伸びしろを伸ばすための筋ト...

これから新たにジムをご利用になりたいと考える方や、すでにご利用いただいている方に向けて、幅広い情報をお届けできるようブログを開始いたしました。

ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。

豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。

またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やトレーナーの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。

ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。