ジムに関することからトレーニングや業務についてまで幅広く案内

川口のパーソナルトレーニングジム、Hope Fitnessでは、ブログからも様々な情報を紹介しております。ブログではジムをご利用になる方が知りたいトレーニングに関する内容や筋肉、身体に関する豆知識まで、幅広くお伝えしてまいります。
また、各種メニューの内容も紹介しておりますので、トレーニングを行いたいと考える方は参考とすることが可能です。理想のボディを手に入れたいと考える方はぜひ一度ブログをご活用ください。

  • 短距離選手必見!爆発的なスタートダッシュを...

    2020/04/21
    川口市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの木暮です。 「筋トレをしても中々足が速くならない…」 「スタートしてからトップスピードになるべく速く乗りた...
  • スポーツの爆発力を高める!スピードデッドリ...

    2020/04/19
    川口市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの木暮です。 「筋トレをしているけど足が速くならない…」 「ジャンプ力をもっと高めたい!」 そんなお悩みを...
  • ジャンプ力を高める!?スピードスクワットと...

    2020/04/18
    川口市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの木暮です。 「バスケのジャンプ力を高めたい!」 「筋トレをすると体が重くなって飛べなくなった…」 そんな...
  • https://youtu.be/loqAk_pDjZg

    ベンチプレスで足が速くなる!?スピードベン...

    2020/04/13
    川口市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの木暮です。 「ベンチプレスをやったら足が遅くなった…」 「胸の筋肉が重くなって走りにくくなった…」 そん...
  • スポーツの筋トレとボディメイクの筋トレの違...

    2020/04/10
    川口市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーの木暮です。 「スポーツとボディメイクの筋トレは違うの?」 「筋肉に効かせればスポーツにも繋がるんじゃない...
これから新たにジムをご利用になりたいと考える方、既にリピートしていただいている方まで幅広い情報をお届けできるよう、ブログを開始いたしました。ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やスタッフの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。