• スポーツの筋トレにおススメのサプリメント3選...

    2019/12/31
    今回はスポーツをしている方たちにおすすめな、筋トレの効果を高めるサプリメントをお伝えします。
  • アメフトのタックルを強くするための筋トレと...

    2019/12/30
    「ランニングバックを上手くタックルできない…」 「タックルをしても1発で倒せない…」 そんな悩みを持っているアメフト選手の方への内容となります。
  • ゴルフの飛距離をアップする筋トレとは? #94

    2019/12/27
    「ドライバーの飛距離をアップしたい!」 「par5で2オンしたい!」 「アイアンを安定させたい!」 そんなゴルフ好きな方にお伝えする内容になります。
  • バスケのジャンプ力を高める筋トレとは? #93

    2019/12/25
    「リバウンドを高く飛びたいけど、中々変わらない…」 「ジャンプのトレーニングをしているけど効果を感じない…」 そんなお悩みを持っているバスケ選手の方にお伝...
  • モニターさん経過報告②! #92

    2019/12/24
    川口市のパーソナルジム、トレーナーの木暮です。 大学生の彼は、就活中にパーソナルトレーニングを受けてくれました。 目的は「スーツの似合う&就活の上手くい...
  • 「スポーツのキレを高める筋トレセミナー~ス...

    2019/12/23
    「スポーツのキレを高める筋トレセミナー~スピード編~」を開催します。 以下が詳細になります。   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
  • 野球の守備が上手くなる筋トレとは? #90

    2019/12/16
    「あと一歩速ければ打球に追いつけたのに…」 「ギリギリのところでバックホームのタッチが間に合わずセーフになってしまう…」 そんな守備のお悩みを解決するため...
  • ボディメイクでリバウンドしないためのコツと...

    2019/12/14
    「油断したらボディメイク中に食欲が止まらなくなってしまった…」 「ボディメイクが終わった後にリバウンドしてしまった…」 そんなお悩みがあったり、リバウンド...
  • カッコいい身体を作る筋トレのコツ3選! #88

    2019/12/13
    川口市のパーソナルジム、トレーナーの木暮です。 前回はボディメイクの筋トレの注意点をお伝えしました。   #87 ボディメイクをする際の筋トレの注意点とは?...
  • ボディメイクをする際の筋トレの注意点とは? #87

    2019/12/08
    ボディメイクやダイエットなど・減量を行う際に筋トレは必須ですが、ポイントを抑えないと効果が現れなくなってしまうことがあります。 今回は効果が停滞してしまう...
  • スポーツの筋トレやボディメイクでお悩みなら...

    2019/12/07
    今回は「初回体験」の内容について紹介いたします。 ボディメイクコース・スポーツの筋トレコースを受けることを迷われていたり、内容に不安を感じている方はご参考...
  • スポーツのキレを高める筋トレのコンディショ...

    2019/12/05
    前回は体幹トレーニングについての記事を書きました。 #84 スポーツのキレを高めるために必要な体幹トレーニングとは? 「筋トレをやれば筋肉はつくんでしょ?」 ...
  • スポーツのキレを高めるために必要な体幹トレ...

    2019/12/02
    「体幹トレーニング、きついけどあまりスポーツに効果を感じない…」 「プランクを1分できるようになったけど、2分できるようになった方がいいの?」 そんなお悩み...
これから新たにジムをご利用になりたいと考える方、既にリピートしていただいている方まで幅広い情報をお届けできるよう、ブログを開始いたしました。ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やスタッフの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。