• スポーツの「キレ」「スピード」を高める筋ト...

    2019/11/27
    前回はマンネリ化を防ぐ筋トレのメニューについての記事を書きました。   #82 マンネリ化を防ぐ筋トレのメニューとは?   その中で「筋トレのスピード」に...
  • マンネリ化を防ぐ筋トレのメニューとは? #82

    2019/11/25
    今回は、マンネリ化を防ぐ筋トレのメニューについてお伝えします。 前回は筋トレのやる気が出ないときの対処法について記事を書きました↓   #81 筋トレの効果...
  • 筋トレの効果をアップさせる方法とは? #81

    2019/11/20
    みなさんは筋トレのやる気が出ないとき、ありませんか? 今日はそんな筋トレのやる気がでない原因と対処法をお伝えしていきたいと思います。 身体に負担なくだれ...
  • 川口市でスポーツの試合で活躍するための筋ト...

    2019/11/14
    みなさんは筋トレをする時に、どのくらい先まで筋トレの計画を立てていますか? 大切な試合にピークが来るように、年間計画を作っていますか? 筋トレの効果が現...
  • 川口市でスポーツの筋トレの専門家をお探しの...

    2019/11/12
    みなさんは筋トレをやっていて、スポーツに効果を感じていますか? もし筋トレを行っていて、 「筋トレは筋肉量を増やすことが一番の効果だ!」 「筋トレを行...
  • 40歳から始めたくなる筋トレの効果とは? #78

    2019/11/10
    40歳以降から今までやっていなかった方が筋トレを始めると ・かっこいいスタイルになる ・キレイな姿勢を作ることができる ・スポーツを楽しめる身体になる ...
  • パーソナルトレーニングを受ける方に40歳代以...

    2019/11/08
    こんにちは、木暮です。 私のお客さんは10代~70代と年齢幅広くパーソナルトレーニングを受けていただいていますが、特に40代以降の方々に人気?を得ています。 ...
  • スポーツのフィジカルのためのトレーニングを...

    2019/11/04
    こんにちは、Hope Fitnessの木暮です。 みなさんは「スポーツのための筋トレ」と「ダイエットのための筋トレ」が異なるものだとご存じでしたか? もしみなさんが ...
  • 川口市のトレーニングジムFREEでできること②~...

    2019/11/03
    こんにちは、川口市のパーソナルトレーナー木暮です。 前回はスポーツの「Hope Fitnessのトレコース」についての紹介をしました。 今回はもう一つのコース、「メ...
これから新たにジムをご利用になりたいと考える方、既にリピートしていただいている方まで幅広い情報をお届けできるよう、ブログを開始いたしました。ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やスタッフの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。