ジムに関することからトレーニングや業務についてまで幅広く案内

川口のパーソナルトレーニングジム、Hope Fitnessでは、ブログからも様々な情報を紹介しております。ブログではジムをご利用になる方が知りたいトレーニングに関する内容や筋肉、身体に関する豆知識まで、幅広くお伝えしてまいります。
また、各種メニューの内容も紹介しておりますので、トレーニングを行いたいと考える方は参考とすることが可能です。理想のボディを手に入れたいと考える方はぜひ一度ブログをご活用ください。

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    福利厚生倶楽部に掲載されました #67

    2019/09/25
    「福利厚生倶楽部」に私のパーソナルトレーニングコースを掲載させていただきました。   ビジネスマンの方の運動をする方が増えているといわれていますが、40代の...
  • #66【初心者向け】デッドリフト① メリット3選!

    【初心者向け】デッドリフト① メリット3選!#66

    2019/09/24
    こんにちは、週末アスリートのHope Fitnessの木暮です。     「ジムのスタッフさんからデッドリフトを勧められたけど、腰が痛くなる…」 「スポーツやっている...
  • #64【キレシリーズ】筋トレで足が速くなる?スピードアップする?

    【キレシリーズ】筋トレで足が速くなる?スピ...

    2019/09/13
    「筋トレをするとスピードが遅くなる」 「筋トレをすると体が重くなる」ーこのような言葉を聞いたことがある方、多いかと思います。 しかしこれは本当でしょうか? ...
  • #65 40歳ビジネスマンが筋トレが必要な理由とは?

    40歳ビジネスマンが筋トレが必要な理由とは? #64

    2019/09/13
    川口市のパーソナルジム、トレーナーの木暮です。 40歳を迎えるころ、特に筋トレの必要性が高まってきます。 このころに筋トレに限らず、運動の習慣がなかったり...
  • 【セミナー】キレを高めるセミナー ~コンディ...

    2019/09/07
    こんにちは、Hope Fitnessの木暮です。   8月30日㈮19:00~フィジックスコンディショニングジムさんにてキレを高める筋トレシリーズ第3段を開催しました。   ...
これから新たにジムをご利用になりたいと考える方、既にリピートしていただいている方まで幅広い情報をお届けできるよう、ブログを開始いたしました。ブログでは行っている各種メニューに関する内容はもちろん、トレーニングや筋肉・身体に関する各種情報を幅広くお伝えしております。豊富な知識を身に付けられるため、ブログをご覧になればよりスムーズに日々のトレーニングに取り組んでいただくことが可能です。またどんなトレーニングや器具等を用意しているのかを知っていただけるため、ジムをお探しの際にもおすすめです。
また、実際にトレーニングを行うジムの雰囲気やスタッフの様子がわからないと不安に感じられる場合もあるため、日常的な様子も合わせて紹介中です。ブログでは多種多様なお役立ち情報をお届けしてまいりますので、一度ご覧ください。