レンタルトレーナー川口/出張パーソナルトレーニング | 西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネス

主人が某スポーツジムに通っているのですが、たくさんあるトレーニングマシンに

使い方もよく分からず、気後れして利用したことがなかったため、

自分に合ったマシンの選定及び使い方・使用にあたっての効果的な

ポイントなどを指導していただきました。

スポーツジムのマシンコーナーは、いわゆる筋肉ムキムキのマッチョ系さんが

使用されていることが多いため、正直申しますと敷居が高いのと、

マシン初心者が使用するのは気恥ずかしい雰囲気があり、 今までは

有酸素運動系のスタジオメニューばかりしておりました。

しかしトレーナー指導の下でトレーニングをしたことによって、

マシンの使い方のみならず多少自信もつき、今後は気後れせずスポーツジムでも

トレーニングができそうです。

今回は貴重な体験をさせていただきありがとうございました！！」

何度か区立のジムは利用したことがありましたが、コロナ禍ということもあり、

プライベートで利用できるレンタルジムでトレーニングをしたいと思っていました。

しかし、一人で利用する自信がなく、器具の使い方やダンベルの種目なども

何をして良いのか分からず、躊躇していました。

そんな時にレンタルトレーナーの制度があると知り、レンタルジム利用の際に

レンタルトレーナーをお願いしました。

トレーナーさんにはパワーラックの使い方（セフティーバーのセット方法）

ダンベルの扱い方、ベンチプレスのやり方などを教えていただきました。

また、適正な重量やセット数、メニューの提案、フォーム修正の他、

限界からの補助もしていただきました。

安全かつ効果的にトレーニングができ、自信につながりました。

パーソナルトレーニングはある程度継続的に行う必要があると思われるので

何だか敷居が高いように感じますが、レンタルトレーナーの場合は自分の好きな

タイミングでお願いできるので、要所要所でお願いするなど自由度が高く、

お値段的にもリーズナブルだと思うのでとても良いシステムだと思いました。

おかげさまでレンタルジムを一人で利用する自信もつきました。

ありがとうございました。