ベンチプレス100㎏コース | 川口・西川口のパーソナルトレーニングジム　ホープフィットネス

3か月で60㎏→100㎏（30代男性）

6か月で50㎏→100㎏（30代男性）

100㎏以上も怪我なく継続中（30代男性）

他20代から50代の方々成功者多数！！

【体験会の内容】

▶こんな方におすすめです

これからベンチプレス100㎏を目指したい

ベンチプレスができるようになって自信を高めたい

日本の人口の1％になりたい

正しいフォームや感覚がわからない

記録が停滞している

肩や肘が痛くなる

周囲の目が気になってジムでは集中できない

けがが怖くて高重量にチャレンジできない

↓

・科学的メソッド×個別プログラム
・正しい関節からの力発揮エクササイズ
・呼吸との連動性エクササイズ

などの理論を駆使して最短ルートでベンチプレス100㎏を挙げるプログラムをお伝えします。

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