川口で本気で選ぶなら。西川口駅徒歩5分のパーソナルジムホープフィットネスへ | 川口で本気で選ぶなら。西川口駅徒歩5分のパーソナルジムホープフィットネスへ

・昔より飛距離が落ちた気がする

・筋トレしてもヘッドスピードが上がらない

・体が硬くて思うようなスイングができない

・西川口/川口で飛距離に特化したジムが見つからない

→飛距離が伸びない原因は筋トレ不足ではなく

「関節の連動性」と「体軸のブレ」が原因かもしれません

【①柔軟性のチェック】

→しなるべきところがしなるかのチェックをしていきます。

【②体幹・体軸の安定化トレーニング】

→不安定な体勢での安定力・リカバリー能力を高めスイングの安定性のための

能力を高めます。

【③スイングスピードを高める連動性強化】

→足裏から体幹を通ってのクラブまでのスムーズな力発揮を高めます。

ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力がつかなかった。　　　　

こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、

股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。

ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、

パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。

悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる

価値のあるトレーニングです。

50歳近くになってから、飛距離の低下により

競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、

こちらに入会させていただきました。

3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、

安定して速く振れるようになったのだと思います。

年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、

その日の状態によってメニューを工夫していただき、

励ましていただきながら、続けることが出来ています。

オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。

何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、

トレーニングを頑張りたいと思っています。

【資格】

・NASM-GFS（ゴルフのフィジカルアップの資格です）

・NFT BASIC（神経学トレーニングの資格です）

・NSCA-CSCS（スポーツのフィジカルトレーニング&コンディショニングの

資格です）
 

「ホープフィットネス」川口市のパーソナルトレーニングジム代表。
トレーナー活動をしつつ、社会人アメフト選手やパワーリフティング選手として活動。

2021年に川口市にホープフィットネスジムをオープンし、中学生部活動から

90代の方の健康増進まで幅広く対応。

学生時代に筋肉だけにフォーカスしたトレーニングに疑問を感じ、

東洋・西洋各分野から体作りを学び直す。

スポーツ初心者の方からアスリートの方まで様々なスポーツ選手をサポート。

かけっこ教室や小学校放課後児童教室へ講師派遣など地域貢献事業もてがける。



【著者】
「スポーツのキレが3倍上がる筋トレ術」

【メディア】

・フジテレビ「パラ★DO！」少しだけ映る
・JCOM「街ドキ埼玉」
・TARZAN

・「人や組織を元気にする講演講師・コーチ48選」

・Amazonトレーニングアイテム監修など