【コンセプト】
〇1か月だけの短期プログラムです
〇スポーツの伸びしろを伸ばすためのジムでのトレーニングプログラムを学べます。
〇高校生から社会人の方、部活やスポーツを趣味でやられている方までご利用いただけます。
「1か月集中！スポーツ筋トレキャンプ」では、トレーニングコーチの資格を持った、アスリートへのトレーニングサポート経験のあるトレーナーが、スポーツのための筋トレの方法をお伝えします。
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◆オフシーズンにスポーツの筋トレを学びたい ◆自分の弱いところをもっと強化したい ◆何を行えばパフォーマンスが高まるか知りたい |
というようなお考えをお持ちの方へ。
1か月の短期集中で使える筋肉作りを体験してみませんか？
「1か月集中！スポーツ筋トレブートキャンプ」では、
トレーナーがマンツーマンで皆さんの目的に
合わせてトレーニングプログラムを作成します。
質問や自主トレーニングのフォームの動画アドバイスなどは
LINEの公式アカウントにて随時サポート致します。
はっきりとした目標を作れない方も、初回に体の状態を
チェックさせていただき、私から目標をご提案させていただきます。
筋トレには筋肥大だけではなく、スピードや最大筋力といった
スポーツの伸びしろを伸ばす効果があります。
オフシーズンに筋肥大だけ行っていてはスポーツの練習の
効果が現れにくくなってしまうため、これらの土台を総合的に
伸ばす必要があります。
アスリートが利用するトレーニングの基準にのっとって
効果的なトレーニングをお伝えいたします。
1か月だけではなく、年間を通して怪我をしにくい体作りの
ためのコンディショニングエクササイズもお伝えします。
柔軟性や関節の可動域を向上したり、力の出にくい部分の
動きを良くするなどの効果を望めます。
スポーツの伸びしろを伸ばすための体の準備も一緒に
行っていきましょう。
◆無料カウンセリング 30分
お悩みやご質問などがある方は無料カウンセリングをご予約ください。
無料カウンセリングでは、上手くいっていない原因やこれから行うべきことを一緒にお話をしながら明らかにしていきます。
またはお問い合わせフォームよりメールにて簡単なご質問にお答えいたします。
お問い合わせフォームはこちら
◆初回体験 60分 3,000円（税込み）
まずは初回体験にて実際にトレーニングを体験されてください。
ウェア・タオルは無料でレンタルしていますので、室内用シューズだけお忘れずにお持ちください。
☆おすすめ☆
◆週2回コース
90分コース【全8回】79,200円（1回9,900円）
60分コース【全8回】61,600円（1回7,700円）
◆週1回コース
90分コース【全4回】44,000円（1回11,000円)
60分コース【全4回】33,000円（1回8,250円）
◆1日だけ全身コース120分 16,500円
●初回体験の後にどのコースをお選びになるかお伝えください。
迷われる方は私からご提案は致します。
●学生割引30％オフ（高校生～大学院生の方など、学生証をお持ちの方）
●タオル・レンタルウェア上下無料
●サプリメント毎回サービス（プロテインorBCAAorプレワークアウトサプリメント）
●コース終了後のLINEでのサポート1か月
●トレーニング動画撮影OK
●ウォームアップからクールダウンまでお伝えいたします。
●対象者：高校生～
※スポーツの種類は問いませんが、ホープフィットネスではお力になれないと感じた時は初回体験の際にお伝えいたします。
※月の途中からでもご利用いただけます。
そこから回数をカウントいたします。
なお途中解約はできませんので、ご返金も致しかねます。
ご了承ください。
お問い合わせやご質問はこちらから↓
↑メールでのお問い合わせは24時間受付中です。
↑048-437-6944（10:00～18:30受付）
※セッション中は電話に出られない場合があります。その際はメールをご利用ください。