【アスリートコースとは】
・最新のスポーツ科学・神経科学トレーニングを活用した独自メソッド
・SUPERGTレーサーやバスケなどのプロアスリートも利用
・パフォーマンスアップやけが予防などの強い体作り
【こんな方におすすめ】
▶部活や競技で伸び悩んでいる
▶怪我を減らしたい
▶競技パフォーマンスを上げたい
▶科学的なトレーニングを受けたい
→筋トレではなく様々な要因から体を改善する必要があるかもしれません
【初回体験の流れ】
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①カウンセリング…まずはお悩みをご相談ください ②可動域・動作チェック…体の動きを確認します ③トレーニング…お悩みと体の状態に合わせてメニューを体験していただきます ④フィードバック…今後行った方が良いことをお伝えします |
【利用された方の声】
グーグルマップの口コミより
【アスリートコースが選ばれる理由】
ホープフィットネスのトレーニングはただ筋肉をつけるだけではなく、
筋力やスピード、目や脳のコンディショニングなどといった
「スポーツの伸びしろ」を全体的に伸ばすプログラムを作成いたします。
アスリートが活用する世界基準の理論をもとにプログラムを作成するため、
効率的＆効果的です。
初心者の方からアスリートを目指す方まで対応可能です。
日本代表選手やプロアスリートからも信頼されるトレーナーが、
皆さんの体力や目的に合わせてご指導いたします。
「3か月後の大会に向けて体作りをしたい」
「1か月分のプログラムを作ってほしい」
などの短期の目標にもご対応致します。
実際に行うトレーニング内容
筋力トレーニング
マックスエフォート
ダイナミックエフォート
ライトエンドメソッド
5/3/1
プライオメトリクストレーニング
クイックリフト（クリーン・ジャーク）
ビジョントレーニング
神経科学エクササイズ
関節可動域エクササイズ など
【今までの実績】
・SUPERGTレーサー
・3×3バスケ選手
・フェンシング日本代表選手
・パラリンピック柔道代表候補選手
・社会人アメフト選手
・プロボクサー
・女子バレーボール選手
・女子競技ゴルファー
・ビジネスマンサッカー選手
・学生スイマー
・フラメンコダンサー
・大学トレーニングルームトレーナー
・大学アメフト部ストレングス＆コンディショニングコーチ
・中央工学校非常勤講師「コンディショニング上級」クラス
【コース紹介】
初回体験からの入会がお得です↓
初回体験3,000円
まずは初回体験にてトレーニングをご体験ください。
短期集中60分×週2回16回コース
〇大会までしっかりフィジカルを調整しつつ高めたい、オフシーズンに集中して頑張りたいなどのご利用ができます。
目的に合わせて頻度などご相談いたします。
90分トレーニング
〇しっかりトレーニングしたい方向けです。
初心者の方～経験者の方向けです。
60分トレーニング
〇しっかりトレーニングしたい方向けです。
初心者の方からご利用可能です。
45分トレーニング
〇初心者の方におすすめのコースです。
これからスポーツやトレーニングを始める方や、苦手なトレーニングだけ行いたい方、スポーツの一部分の能力を伸ばしたい方など向けのコースです。
| 初回体験 | ・3,000円 |
|---|---|
| 短期集中16回 | ・90分 165,000円 ・60分 110,000円 |
| 90分 | ・1回 13,200円 ・4回チケット 48,400円 ・10回チケット 110,000円 |
| 60分 | ・1回 8,800円 ・4回チケット 33,000円 ・10回チケット 77,000円 |
| 45分 | ・1回 6,600円 ・4回チケット 22,000円 ・10回チケット 49,500円 |
| 学生割引 | ・20％off |
アマゾンにて本も販売中です↓
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