ドライバー＋20ヤードを目指す
ゴルフ専用ボディ改善プログラム
|
✔ 40代からでも飛距離が戻る ✔ ヘッドスピード＋3〜5m/s向上 ✔ スウェー・手打ちが自然に改善 ✔ 腰痛改善 |
【こんなお悩みありませんか？】
・昔より明らかに飛距離が落ちた
・体が回らず手打ちになっている
・練習しても飛距離が戻らない
・腰や肩が痛い
→その原因は筋力ではなく
「体の使い方」かもしれません
飛距離は筋力ではなく
「回旋・可動域・連動」で決まります
▶股関節が使えていない
▶胸椎が回旋していない
▶神経の伝達がズレている
→これらを改善しないとスウェーや手打ちが起こりやすくなってしまいます。
①神経トレーニング
②ビジョン（目）トレーニング
③股関節・回旋改善トレーニング
これらを組み合わせることで身体全体の連動性向上・
スイングに直結する身体作りが可能になります。
【お客様の声】
【50代男性ゴルファー様】
☆☆☆☆☆
50歳近くになってから、飛距離の低下により
競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、
こちらに入会させていただきました。
3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、
安定して速く振れるようになったのだと思います。
年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、
その日の状態によってメニューを工夫していただき、
励ましていただきながら、続けることが出来ています。
オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。
何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、
トレーニングを頑張りたいと思っています。
40代女性ゴルファー様
☆☆☆☆☆
ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力が付かなかった。
こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、
股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。
ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、
パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。
悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる
価値のあるトレーニングです。
【他のジムとの違い】
| 一般的なジム：筋トレ中心 ホープフィットネス：動作・神経改善 |
このトレーニングを行うことで
▶ドライバー＋10〜20ヤード
▶ミート率向上で曲がり減少
▶力まず飛ばせるスイングに
▶ラウンド後半でも崩れない
という変化を望めます。
よくある質問 FAQ
Q. ゴルフの飛距離は筋トレだけで伸びますか？
A.
筋力だけでは飛距離は大きく伸びにくいです。飛距離アップには股関節のや胸椎の可動域や回旋、体重移動、地面反力、タイミングなど身体の連動性が重要です。ホープフィットネスでは「動ける身体作り」を重視しています。
Q. 40代・50代でも飛距離アップは可能ですか？
A.
はい、可能です。40代以降は筋力低下よりも「可動域低下」「股関節制限」「胸椎の硬さ」が原因で飛距離が落ちるケースが多くあります。身体機能を改善することで飛距離が戻る方も多くいらっしゃいます。
Q. ゴルフで腰痛があるのですがトレーニングできますか？
A.
状態を確認しながら対応可能です。腰痛の原因が「腰」ではなく、股関節や胸椎の可動性不足、体幹の安定性低下であるケースも多くあります。無理な高重量トレーニングではなく、身体機能改善を中心に進めます。
Q. 初心者でも通えますか？
A.
もちろん可能です。運動初心者やトレーニング未経験の方も多く通われています。身体の状態に合わせて無理なく進めますのでご安心ください。
Q. どんな年代の方が多いですか？
A.
40代〜60代のゴルファーを中心に、健康改善や腰痛改善を目的とした方も多く通われています。運動経験が少ない方でも安心して始められます。
【ペースに合わせてコースをお選びください】
| 【人気No.1】 60分×12回 | 132,000円（税込み） ・最短で結果を出したい方 ・本気で飛距離を戻したい方 【特典】 ✓トレーニング後可動域リカバリーコンディショニング ✓LINE質問サポート（無制限） ✓ラウンド前ウォームアップメニュー・ または自宅エクササイズメニュー動画作成
|
|---|---|
| 【基本プラン】 60分×8回 | 88,000円（税込み） ・まずはしっかり改善したい方 【特典】 ✓トレーニング後可動域リカバリーコンディショニング ✓LINEサポート週1回 |
| 【お試しプラン】60分×4回 | 44,000円（税込み） ・まずは体験してみたい方 |
トレーナー紹介
NASM-GFS（ゴルフフィットネススペシャリスト）・NFT（神経科学トレーナー）
・NSCA-cscs（トレーナー資格）
脳・神経・身体の動きを統合的に見て
ゴルフのパフォーマンス向上をサポート
「飛距離は、正しく体を使えば必ず戻ります。
一度、あなたの体の状態をチェックしてみませんか？」
概要
| 店舗名 | ホープフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県川口市並木2-10-15 ラ・メゾン・ドウ・パール101号室「ホープフィットネス」
京浜東北線「西川口駅」東口から、徒歩5分程度
自転車駐輪可・駐車場は徒歩圏内にコインパーキングが数か所あります |
| 電話番号 |
048-437-6944 (受付10:00～18:30)
|
| 営業時間 | 7:00 〜 24:00 |
| 定休日 | なし |
kigure.sc@strength-j.com |
アクセス
川口市・西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネスでは、ゴルフ飛距離アップトレーニングコース・スポーツのパフォーマンスアップコース・肩こり腰痛などの改善の健康作りコース・スクワットやベンチプレスの筋力アップコースなど8つのコースからお選びいただけます。運動初心者からアスリートの方・中学生から90代の方まで。最新のトレーニング科学に基づいた効果的なトレーニングプログラムを経験豊富なトレーナーがお伝えします。まずは初回体験3,000円60分からご予約ください。