西川口のパーソナルトレーニングジムホープフィットネス

競技力向上のためトレーニング指導していただいております。

パーソナル受ける前と比べ、動きのキレが格段に向上しました。

また、トレーナーの木暮さんは丁寧に教えてくれるので、とてもトレーニング

しやすいです！

これからもより高みを目指すため、ご指導よろしくお願いします。

ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力がつかなかった。　　　　

こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、

股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。

ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、

パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。

悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる

価値のあるトレーニングです。

筋力アップだけでなく、パワーを発揮するために大切な重心の位置や

関節の使い方について丁寧に教えていただき、筋トレに対する意識が変わりました。

トレーニングだけでなく食事の相談にものっていただき、充実した

トレーニング生活が送れています。

私は競技力向上のためのトレーニングとしてお世話になっていますが、

初心者でもわかりやすいように丁寧に指導してくださります。

加齢による体調不調を補いたくて始めました。

スクールやジムは引け目があって通えず、自己流でやっていた運動では

効果が得られずでした。

思いきって相談してよかったです。

相談や疑問、細かい事にも、とても丁寧に応えてもらえます。

ペースも合わせて毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。

体調も良くなっているので、このまま続けていきたいと思っています。

50歳近くになってから、飛距離の低下により

競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、

こちらに入会させていただきました。

3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、

安定して速く振れるようになったのだと思います。

年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、

その日の状態によってメニューを工夫していただき、

励ましていただきながら、続けることが出来ています。

オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。

何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、

トレーニングを頑張りたいと思っています。

スポーツにお悩みの方は

アスリート指導経験豊富なトレーナーが短期間で効率よく

スポーツに繋がる体作りのコツをお伝えします。

ただ筋肉をつけるだけでなく、最新のスポーツ科学や世界のアスリートが

活用する理論を、初心者の方から効果的に活用できるようにお伝えします。

・部活で活躍したい

・趣味のゴルフをもっと楽しめる体になりたい

・マラソン大会に向けて怪我をしにくい体になりたい

中学生から90歳の方まで効果を実感していただいている「動ける身体」

作りをご体験ください。

スポーツの体作りコースの詳細へ
 

最新のトレーニング理論と神経科学や目のトレーニングを組み合わせて

様々な角度から体の動きを良くするためのトレーニングプログラムを

ご提供いたします。

初回体験にて体の状態のチェックをしてから個々の体に合わせて

メニューを作成いたします。

特徴・理論の詳細へ
 

アスリートやエグゼクティブが活用している1日の始まりの時間。

朝を有効活用すると、人生の幸せな時間をより増やすことが出来ます。

限られた人生をもっと楽しむために、朝の時間をたくさん活用しましょう！

朝活のメリットはこちら