川口市のパーソナルトレーニング　Hope Fitness

ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力が付かなかった。　　　　

こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、

股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。

ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、

パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。

悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる

価値のあるトレーニングです。

ボディメイクコース4回券を購入しました。

最初にカウンセリング時にイメージ画像を見ながら

目標のスタイルを共有してくれるので安心しました。

自分は背中やお尻周りの筋力が弱いということにチェックテストで気づき、

それに合わせてメニューを作ってくれるので効果も実感しています。

内容は、毎回色々なトレーニングメニューを考えてくれるので

飽きずに続けられています！

またLINEに自分のトレーニングの動画を送ってくれるので、

それを見ながら家で練習しているので苦手だった運動の習慣も

作ることができました。

一番変わったのは運動が好きになったことですね。

４回券が終わった後も継続して続けて行きたいと考えています、

宜しくお願いします！ 

50歳近くになってから、飛距離の低下により

競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、

こちらに入会させていただきました。

3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、

安定して速く振れるようになったのだと思います。

年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、

その日の状態によってメニューを工夫していただき、

励ましていただきながら、続けることが出来ています。

オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。

何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、

トレーニングを頑張りたいと思っています。