川口市のパーソナルトレーニング　Hope Fitness

ゴルフに必要な筋力トレーニングをしたかった。
他のパーソナルに毎週ついていたがバランス力や瞬発力が付かなかった。

こちらのパーソナルトレーニングで、踏む力、押す力、特に足、お尻、股関節を使わないとパワーが出せないことを身体で感じられた。

ここまで無知なまま10年以上技術だけを追いかけてきたが、パワーの知識を身に付けないと飛ばせない事がよく分かりました。

悩みを持つ人には1日も早く習得してもらうと悩み解消につながる価値のあるトレーニングです。

50歳近くになってから、飛距離の低下により競技での成績が落ちてきていました。
自己流でトレーニングしてみましたが効果がなく、こちらに入会させていただきました。

3か月続けたところで、ヘッドスピードは確実に上がっています。
トレーニングの効果で、股関節が使えるようになってきたことで、安定して速く振れるようになったのだと思います。

年齢的に腰やひざなどに怪我や痛みが出ることがあるのですが、その日の状態によってメニューを工夫していただき、励ましていただきながら、続けることが出来ています。

オマケとしてダイエット効果もあるようで、体脂肪率も下がってきました。

何とかあと10年以上は競技でプレーできるように、トレーニングを頑張りたいと思っています。