キレを高める筋トレ5つのコツ忙しいサラリーマンアスリートが効率よく・無駄な筋肉をつけずにスポーツのキレのある動きを高めるコツをお伝えします。 筋トレセミナースポーツクラブでは教えてくれないスポーツのトレーニングセミナーを定期的に開催しています。 パーソナルトレーニング埼玉県川口市のパーソナルジムにて、理想の自分への身体作りのお手伝いをしています。ご自宅やご希望の場所へ出張ご希望の方はお気軽にご相談ください。
2019-08-16/ 最終更新日 : 2019-08-16 adminスクワット#63 【スポーツの筋トレ塾】開催中です！ こんにちは、スポーツの筋トレトレーナー木暮です。 「スポーツの筋トレ塾」を開催しています！ この塾はお客様の 「短期で集中して効果を出したい・トレーニングの理論を学んでみたい」 という声から生まれました。 […]
2019-08-12/ 最終更新日 : 2019-08-12 adminスクワット#62 【スポーツのキレづくり筋トレシリーズ】②アメフト編 こんにちは、週末アスリートのキレづくりトレーナーの木暮です。 「アメフト」といえば、「キレ」のある人間の集まる最高峰といえます。アメリカには体重120Kgくらいの人間が、80センチの高さを垂直飛びで飛ぶ人がゴロゴロいます […]
2019-08-06/ 最終更新日 : 2019-08-06 adminブログ#61 男は目で語る？筋肉で語る？ こんにちは、週末アスリートのキレづくりトレーナーの木暮です。 私の尊敬している方の一人に、日本人なら誰もがご存じの有名な方がいます。 別に知り合いでもなんでもなく、みかけたり挨拶したり程度の方です。向こうは私のことを覚え […]
2019-08-05/ 最終更新日 : 2019-08-05 adminスクワット#60 川口市のパーソナルトレーニングジム「FREE」が利用可能になりました！ 埼玉県川口市栄町2-11-8 こんにちは、週末アスリートのキレづくりトレーナーの木暮です。 川口市のパーソナルトレーニングジム「FREE」さんが利用可能になりました！ こちらのジムはパーソナルトレーニングの […]
2019-07-30/ 最終更新日 : 2019-07-30 adminスポーツ#59 【セミナー】キレづくりセミナーバリエーション編開催しました！ こんにちは、週末アスリートのキレづくりトレーナーの木暮です。 7/26㈮19:00～20:45開催の「キレづくりセミナー」が無事終了しました！ 今回も金曜日の夜という貴重な時間に参加してくださった皆さんには、とても感謝し […]
